яичная диета магги
2529

Яичная диета Магги: теряем до 15 килограммов

Яичная диета Магги – одна из двух разновидностей, разработанных диетологами специально для Маргарет Тэччер, в первом случае главный продукт диеты это творог, во втором — яйца. Если вы решили выбрать яичную диету Магги, то сначала ознакомьтесь с рекомендациями и списком разрешенных и запрещенных продуктов, которые подробно описаны в варианте творожной диеты Магги.

Только при строгом соблюдении принципов питания,
рекомендованных на неделю, диета Магги станет результативной. Нужно следить за количеством съеденного и не увеличивать порции.

Когда становится трудно, в качестве перекуса разрешено использовать овощи, но не ранее, чем через несколько часов после еды. Только таким образом химические процессы, протекающие в организме, придут в нужное русло.

В этом варианте продолжительность диеты Магги рассчитана на три недели. Меню приведено на неделю, остальные две питаемся аналогично.

За время яичной диеты Магги, учитывая строгое соблюдение предписанных правил, есть шанс легко расстаться с 15-20 килограмм излишков. Нужно быть крайне осторожными при выходе из диеты, чтобы при формировании дальнейшего рациона избежать эффекта йо-йо.

Контролируйте свой вес еженедельно, чтобы не допустить возврата лишних килограммов. Во время же самой диеты рекомендовано ежедневное взвешивание натощак.


Отзывы