Я БЕГУ ПОЛУМАРАФОН Подготовка, похудение, бег, питание, мотивация, режим Выпуск №1
94

Я БЕГУ ПОЛУМАРАФОН. Подготовка, похудение, бег, питание, мотивация, режим. Выпуск №1


Сегодня о спорте :) Я принял решение пробежать полумарафон в апреле 2018 года. Как я провел первую неделю своей подготовки, как похудел, какие делал пробежки, какого придерживался питания и диеты, как соблюдал режим и мотивировал себя — в этом видео! Для меня это — полумарафон с нуля! До этого бегал очень редко!

Это первый выпуск из трех. В следующем будет мой промежуточный результат, а в финальном — сам забег!

—————————————————————————————————————-
Facebook:
Facebook Виталика:
Instagram:

Занимаюсь съемкой видео. Мой сайт:
——————————————————————————————————————
Загляните на мой второй канал, который посвящен аудио-обзорам:

#полумарафон #как_бегать #как_похудеть #как_правильно_бегать #бег #полумарафон_новая_почта #питание #спорт #мотивация #max_spivak

Читайте также:
8 комментариев к публикации “Я БЕГУ ПОЛУМАРАФОН. Подготовка, похудение, бег, питание, мотивация, режим. Выпуск №1”
  • Аватар

    Жвавий парубок
    26 февраля, 2019 - Ответить

    Подписка, Макс!

  • Аватар

    За гранью комфорта
    20 февраля, 2019 - Ответить

    интересный формат видео , мне понравился

  • Аватар

    Арман Нурмакин
    20 февраля, 2019 - Ответить

    Скинул бы программу, думаю будет полезно

  • Аватар

    Black Sun
    19 февраля, 2019 - Ответить

    В скільки ти лягаєш, якщо о 5й вже прокидаєшся?)

  • Аватар

    Belle1337
    19 февраля, 2019 - Ответить

    Thank you for your Optimus G Rom videos, I still remember the greatness you gave me😊

  • Аватар

    Asheromaru 1
    19 февраля, 2019 - Ответить

    Четко) Бро подвяжи твиттер для сео под ютуб будет выбивать в поиске, по ключам твой видос

  • Аватар

    Nick Zotov
    19 февраля, 2019 - Ответить

    Посмотри часы Suunto на wiggle.com, $148 – у нас за такую стоимость не найдешь. 3 месяца с ними, супер доволен.

    https://www.wiggle.com/suunto-ambit3-multisport-black-hr/

  • Аватар

    Artem Pichak
    19 февраля, 2019 - Ответить

    фига 41 минута!

Отзывы