vred-sushi
2735

Вред суши. Советы диетологов

Суши — вред или польза для организма?

Женщины не жалеют денег на красоту, но любой диетолог скажет, что основной предпосылкой здорового внешнего вида является не косметика, а правильное питание!

В стремлении питаться здоровой пищей, а также заботиться о своей красоте, многие из нас полагаются на популярность суши. Но это не правильно!

Так любимые вами суши, не только не способствуют улучшению кожи и организма в целом, но даже способны принести вред! Почему?

В Чем Вред суши?

li_d1Классические суши содержат лосось или другую морскую рыбу, и это следует принимать во внимание, потому что происходит переобогащение организма необходимыми омега-жирными кислотами .

li_d2Суши подаются с соевым соусом , который полон соли!

 

li_d3В дополнение к этому суши включают в себя определенное количество белого риса. Это продукт, с точки зрения диетологов, абсолютно бесполезен. Белый рис выводит воду из организма, образуется излишняя сухость кожи и ускоряется старение клеток.

Из тех же продуктов можно приготовить не менее аппетитные, и гораздо более полезные блюда. Например, отварной лосось, или блюда на пару, с гарниром из овощей вместо риса.


смотрите лучшие рецепты сыроедения

Если блюдо требует наличие риса, лучше предпочесть коричневый – он хотя бы полезен, богат витаминами и минералами.

И, в заключение, какие же продукты наиболее полезны для кожи лица? Это, в первую очередь,клубника, миндаль, продукты с высоким уровнем витамина D.


Отзывы