Винно-виноградная диета: польза, рацион, эффективность

Чтобы улучшить внешний вид, добиться желаемой стройности, уменьшить объем бедер и ягодиц, можно воспользоваться неординарной, экзотической методикой похудения. Заслуженной популярностью в мире пользуется эффективная винно-виноградная диета, позволяющая за 3-5 дней распрощаться с 5-ю лишними килограммами.

Винно-виноградная диета: польза, рацион, эффективность

Она относится к классу очищающих диет, которая помогает не только похудеть, но и нормализовать жировой обмен, наладить работу ЖКТ, выделительной системы, предупредить развитие онкологии. Главным продуктом системы выступает виноград, богатый клетчаткой, пектинами, органическими кислотами, ферментами, микроэлементами, витаминами групп А, В, С, Е, Р.

Виноградная диета

На основе виноградной диетической программы были разработаны винные методики похудения, при которых рацион дополняется натуральным, качественным красным сухим вином из чистых фруктовых соков без каких-либо искусственных добавок, лучше домашнего изготовления. Помимо благотворного влияния красных сухих вин на сердечно-сосудистую систему, их полезные вещества способны перерабатывать тяжелую, высококалорийную пищу, ускоряют процесс расщепления жиров, выводят свободные радикалы и предотвращают преждевременное старение.

Винная диета 3 дня рассчитана на 5-разовое питание с одинаковым набором продуктов на каждый день и большого количества чистой питьевой воды.

Трехдневное меню состоит из:

  1. сладкого яблока с бокалом вина;
  2. 200 мл вина;
  3. цельнозернового хлеба (200 г), бокала вина;
  4. двух яблок;
  5. 250 мл вина.

Винная диета на 5 дней рассчитана на 4-разовое питание. Пятидневное меню состоит из:

  • помидора, сваренного вкрутую 1 куриного яйца или двух перепелиных;
  • зеленого яблока;
  • обезжиренного творога или твердого нежирного сыра (до 200 г), свежего огурца;
  • бокала вина на ужин.

Во время соблюдения диеты следует ограничить потребление соли, сахара, шоколада, натуральных соков и минеральной воды.

Такой способ похудения подойдет только тем, кого нет серьезных проблем со здоровьем и алкоголем, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом и выбрать подходящее время. Лучше всего винную диету планировать на отпускное или свободное от работы время.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан