маски для похудения
265

Виды домашних масок для похудения

Маски для похудения – приятное и доступное средство для корректировки проблемных участков. Освойте несложную процедуру их приготовления и худейте с удовольствием!

Маски для похудения в домашних условиях отличаются температурой, составом наносимой смеси и регулярностью их применения. Как показывает практика, лучший результат обеспечивают маски на основе:

  • лечебных грязей Мертвого моря — 2–3 столовые ложки порошка грязи разводят в теплой воде до консистенции сметаны, иногда в массу добавляют растительные масла (оливковое, облепиховое, репейное), жирное молоко, травяные отвары (ромашки, полевого хвоща, мяты, березового листа, череды);
  • натуральной глины (белой, голубой, желтой, черной);
  • измельченных в кофемолке или блендере сухих (свежих) водорослей (ламинарии, нори), которые смешивают с водой, льняной мукой, овсяными отрубями, травами, яичным белком в равной пропорции;
  • мелкой морской соли с добавлением меда, оливкового или эфирных масел (розмарина, гуараны, цитрусовых, бергамота, герани);
  • красного перца, других специй (фенхеля, мускатного ореха, горчицы, имбиря) с голубой или черной глиной, растительными маслами, свежим медом, растопленным шоколадом или какао-порошком;
  • яблочного уксуса (5–6%), разведенного в воде 1:1;
  • алоэ, фруктовых, ягодных, овощных, соков (цитрусовых, виноградного, капустного, клюквенного, малинового, редьки), смешанных с другими вспомогательными компонентами.

Самой популярной по частоте использования остается маска для живота. Для похудения этой распространенной зоны обычно используют смеси, содержащие мед, сливки, дрожжи, горчицу и настой крапивы.

В своем большинстве домашние маски для похудения способствуют:

очищению кожи от ороговевшего слоя мертвых клеток (эффект пилинга);

выведению избыточной жидкости, токсинов, шлаков, солей;

усилению местной микроциркуляции (кровообращения, лимфотока);

нормализации обменных процессов на клеточном уровне;

насыщению кожи питательными веществами, ее омоложению, повышению тонуса и упругости;

устранению целлюлита;

ускорению расщепления подкожных жировых отложений;

расслаблению, снятию мышечного напряжения.

Каждый вид масок по-своему эффективен и обладает несомненным преимуществом по сравнению с дорогостоящими косметическими средствами сомнительного происхождения – безопасность для здоровья.

Универсального рецепта по приготовлению масок не существует. При выборе ингредиентов смеси и продолжительности ее нанесения необходимо учитывать физиологические особенности конкретного организма, тип кожи, склонность к аллергиям и индивидуальную переносимость компонентов. Оптимальный способ подобрать наиболее подходящий вам вариант маски – экспериментировать, наблюдать за своими ощущениями и отслеживать полученные результаты.


Отзывы