Видео: Результаты марафона «Стройное лето» Новый марафон 11 августа Отзывы, быстрые результаты
4

Видео: Результаты марафона «Стройное лето». Новый марафон 11 августа Отзывы, быстрые результаты


Результаты марафона «Стройное лето». Новый марафон 11 августа
Страница с подробностями марафона и отзывы тут

Марафон-интенсив «Могу без лишнего» для вас если вам знакомо:
— Не нравится отражение в зеркале
— Устала считать калории
— Похудеть сложно
— У меня нет силы воли
— Я уже много раз пробовала, ничего не получается
— Запуталась в море информации про похудение
— Боюсь вставать на весы
— Сложно подобрать одежду
— Не понимаю, почему удругих получается похудеть, а у меня нет
— Не хочу голодать!!!

Структура марафона-интенсива

Вебинары

Основы здорового образа жизни. Как пить воду, чтобы оставаться красивой и здоровой. Движение

Углеводы . Инсулинорезистентность. Как пища превращается в наше тело. Механизмы развития ожирения- объясним сложные процессы понятными словами.

Влияние стресса на снижение веса. Причины заедания стрессов. Как с этим бороться. Любовь к себе. Как сделать так, чтобы близкие вас поддерживали.

Белки . Обмен железа в организме. Просыпаемся и повышаем работоспособность!
Отечность- причины, эффективные методики борьбы с отечностью.

Формула мотивации. Как спать и худеть. Все секреты сна для эффективного жиросжигания.

Жиры. Витамин Д. «Вкусная школа»- какие жиры употреблять, кому, кода, сколько. Как правильно готовить- можно ли жарить, на каком масле, как часто.

Финальный вебинар с ответами на вопросы. Подведение итогов

Практические задания в группе WhatsApp

С чего все начиналось

Формулируем грамотно вашу цель в снижении веса (исправим ошибку, которую допускают 99% желающих похудеть).

Техника «5 монстров»

Техника — «Победа над 5 монстрами»

Колесо баланса через призму лишнего веса

Задание на сознательное проживание событий

Техника «Дятел»

Телесная практика проживания эмоций

Работа с установками

Задание «Путь к себе»

Эффективная техника глубокого расслабления и снятия стресса

Техника «Рынок»

Дыхательная техника для снятия стресса

Задание «Зеркало»

Информационные блоки в группе WhatsApp

Углеводы — зло или добро

Как определить нормальный вес — биоимпеданс

Влияние кислорода на углеводный обмен

Целлюлит

Влияние щитовидной железы на снижение веса

Тонкости выбора Омега-3

Витамин С

Про белки и снижение веса

Хитрости за праздничным столом

Как разгрузочные дни влияют на обмен веществ

Как придерживаться здорового питания не сорваться во время ПМС (гормональные аспекты)

Правда о транс-жирах

Про хранение продуктов в пластике

Читайте также:
6 комментариев к публикации “Видео: Результаты марафона «Стройное лето». Новый марафон 11 августа Отзывы, быстрые результаты”
  • Аватар

    Оксана Васильева
    8 августа, 2019 - Ответить

    Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл участвовать в марафоне мне, если я зажора, не осознаю, как поедаю, да еще на грудном вскармливании участвую сейчас в марафоне, где просто прописано меню, все довольны и ничего не хотят, а я не могу, жру и жру…

  • Аватар

    Виктория Виргула
    7 августа, 2019 - Ответить

    Ваши вебинары и консультации платные?

  • Аватар

    Елена Беляева
    6 августа, 2019 - Ответить

    Елена, прекрасная как всегда, рада сотрудничеству!! Замечательная и полезная информация, с нетерпением жду начала нашего марафона-интенсива!

  • Аватар

    Галина Билова
    6 августа, 2019 - Ответить

    Лена, классные результаты!!! Ты молодец! А с сахарным диабетом 2 типа можно участвовать в марафоне?

  • Аватар

    Лівак Діана
    6 августа, 2019 - Ответить

    После того,как я приехала с заработка ,набрала 4 кг.Перед поездкой занималась спортом 5лет.Для организма это был сильный стресс.На протяжении 2месяцев занятия были нерегулярными и со своим весом.Как снижать вес,чтобы не стрессовать ещё больше?Подскажите.Заранее спасибо.

  • Аватар

    nepuc c
    6 августа, 2019 - Ответить

    Круто! Вы молодец, поздравляю с результатом! Уверен, следующие проекты будут ещё успешнее.

Отзывы