Вернулась в похудение // 60 кг не предел // Что я ем // Отвечаем на комментарии
2308

Вернулась в похудение // -60 кг не предел // Что я ем // Отвечаем на комментарии


Поддержать канал и меня лично:
👑
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com

Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны:

Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.

🍪Моя табличка Excel Версия 3

Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber
🌸Whatsapp
🌸Telegram

Контакты:
ВКонтакте:
Instagram:
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!

ПОДПИШИСЬ:

Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ:
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ:
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ:
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ:
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ»
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ

Читайте также:
15 комментариев к публикации “Вернулась в похудение // -60 кг не предел // Что я ем // Отвечаем на комментарии”
  • Аватар

    Ирина Соколова
    14 апреля, 2019 - Ответить

    От молочки отеки. Попробуйте не есть молочку недельку, сразу 2-3 кг сойдет — лишняя жидкость.

  • Аватар

    Anna Schneider
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Ксюша пожалуйста в конце каждого видео, вот такой вопрос — ответ с сыночком, очень здорово!!!!!! Это будет прямо фишкой вашего канала.
    Вы большая умничка!!!!

  • Аватар

    Елена Серегина
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Новая рубрика- супер!!!Сынуля просто умничка,защитник мамин.Ксюшенька ты умничка,наш ты мотиватор,как же во время я тебя увидела…Спасибо тебе,моя хорошая.Выглядишь,просто,замечательно.Успехов тебе.

  • Аватар

    Irina Liušicyna
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Мирюшка такой общительный! Ладушка — неприступна как царевна Несмеяна.
    Ксюш, по периодизации по Я. Б. (в книге «Меняю жир на силу воли»), на «отдых» от похудения и увеличение КБЖУ вполне хватает 3-4 мес. В случае, когда ещё есть куда худеть, можно перерыв сократить до 2 мес. Поздравляю! Всё было сделано правильно: вес вернулся к своему значению, значит, все колебания были от воды… Молодец! И удачи на финишной прямой!

  • Аватар

    Олеся Владимировна
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Комментарии Мирюшки 👍👍👍, смеялась в голос…. Все правильно, только с юмором отвечать на все негативные выпады. Молодец

  • Аватар

    Людмила Богданова
    14 апреля, 2019 - Ответить

    подскажите, какое количество воды за день вы выпиваете?

  • Аватар

    Анютка Самогородецкая
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Ну вот как? Как добиться такого же результата? Я кушаю 1300ккал в день(калораж расчитывал мне тренер исходя из моих параметров). 2 часа ежедневной прогулки быстрым темпом. 2 раза в неделю фитнес (чаще ни как).Но результат мини. За 3 недели 300гр.

  • Аватар

    Ольга Дунаева
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Прошу вас , не надо больше худеть

  • Аватар

    марина дардыкина
    14 апреля, 2019 - Ответить

    обожаю деток ваших

  • Аватар

    Игорь Гордейчук
    14 апреля, 2019 - Ответить

    КрасавЫ…!!! Ржу не могу,как вы их с Мирюшкой сделали…Вы прекрасны Ксюша ,и пусть весь МИР — отдохнёт!

  • Аватар

    ольга анохина
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Ксения вы прелесть )))Дочка копия папа!

  • Аватар

    Irina Stepakova
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Сегодня хорошая прическа еще немного отрастут волосы будет супер. Ксения Вы молодець, бассейн супер я хожу на Аква результат есть тело подтягивается, и еще Вы как то говорили о Наташе с канала Худеем вкусно я тоже на нее подписалась спасибо хорошие рецепты, однажды я её встретила но постеснялась подойти очень приятная женщина как и Вы. И еще о аквааэробике если тренер хороший результат будет, удачи Вам

  • Аватар

    Наталья Малолеткина
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Ксения молодец, плевать на всех, одевайтесь ободок цаще, пусть недоброжелатели захлебнутся своим ядом,

  • Аватар

    Мика Вебер
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Ксюш по сколько кк в неделю ты добавляла при разгоне ?

  • Аватар

    Юлия Сергеева
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Здравствуйте а можно есть квашеную капусту и сколько в день в граммах

1 2

Отзывы