Тропическая диета
115

Тропическая диета: виды, эффективность, меню

Можно ли похудеть быстро, вкусно и с пользой для здоровья? Экзотическое меню тропической диеты позволит вам не только легко расстаться с лишним весом, но и доступно оздоровить весь организм!

По утверждению разработчиков тропической диеты,
ее родиной являются Сейшельские острова. Рацион их коренных жителей всегда отличался простотой и строился преимущественно на свежих фруктах, молоке, кисломолочных продуктах, постных овощных блюдах и бульонах. Именно поэтому загадочные местные женщины не устают удивлять многочисленных туристов своей красотой, стройностью и подтянутостью форм.

Трехдневная тропическая диета

Тропической диеты можно придерживаться не более 3 дней. Предложенное меню дает возможность практически незаметно избавляться от 2-3 лишних килограммов за короткий срок ее соблюдения.

Тропическая методика для похудения основывается на дробном, 5-разовом режиме питания. Утренние приемы пищи и полуденный перекус в течение всей диеты одинаковые:

Меню тропической диеты

Овощные супы-пюре
предпочтительнее готовить из моркови, помидоров, репы, кабачков, листьев сельдерея, спаржи, оливок и зелени. Время приготовления должно быть минимальным. Выбранные овощи достаточно слегка потушить в небольшом количестве сливочного масла (не более 5 минут), обдать кипятком и тщательно измельчить блендером.

Главное достоинство диеты – наличие в ее рационе вкуснейших тропических фруктов: бананов, ананаса и грейпфрута. Эти продукты служат не только витаминной и энергетической подпиткой для организма, но и активно содействуют процессу похудения: подавляют чувство голода, стабилизируют уровень сахара в крови, устраняют отечность, уменьшают проявления целлюлита, эффективно очищают почки, печень и желудочно-кишечный тракт от шлаков, токсинов и солевых отложений.

Недельная тропическая диета

Известен еще один вариант тропической диеты. Он базируется на том же списке продуктов, который дополнительно включает мясные блюда и большее количество свежих молочных напитков. Продолжительность этой разновидности методики – одна неделя.

Меню одного дня:

Тропическая диета – идеальный способ быстрого похудения для теплого времени года. Ее рацион достаточно сытен, разнообразен и полностью сбалансирован по составу необходимых для нормального функционирования организма витаминов, минералов и других питательных веществ.


Отзывы