сыроедение
3322

Сыроедение рецепты здоровой пищи

Простые рецепты сыроедения

Современные рецепты сыроедение – это настоящее искусство в приготовлении здоровой пищи.

Питание, для которого предпочтительней пища, которая не подвергалась тепловому воздействию, например варке, жаренью, тушению называется сыроедение (сыроядение).

С точки зрения современной медицины сыроедение имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Главную причину беспокойства вызывает тот факт, что cыроедение и употребление в пищу сырых продуктов может плохо сказаться на здоровье и вызвать болезни, ведь пища не подвергается теплому воздействию температуры, а значит, в организм человека могут попасть разные микробы. Поэтому врачи рекомендуют не только хорошо мыть овощи и фрукты перед употреблением, но и подвергать пищу элементарной щадящей тепловой обработке. Рецепты сыроедения достаточно просты и в тоже время могут быть полезными для человека.


Рекомендуем рецепт прекрасного напитка грейпфрут с медом

Рецепты сыроедения без использования огня – это настоящее искусство и если вы овладеете им, то сможете смело приглашать гостей на сыроедческий банкет.

Рецепты сыроедение — здоровое и правильное питания на любой вкус

Сыроедение – рецепты от самой природы, поэтому в такой пище сохраняется все самое полезное.

Такое питание помогает похудеть – вы не переедаете высококалорийной пищи, кишечник очищается, а в организм попадает множество витаминов. Кроме этого, такое питание помогает избавиться от косметических проблем: угревой сыпи, тусклого цвета лица и других проблем.

РЕЦЕПТ №1:
Замочите овсяные хлопья в воде на 15 минут, слейте лишнюю воду. Мелко нарежьте яблоко и помешайте с овсяными хлопьями. Можно добавить чайную ложку меда и после этого хорошо перемешать.

Либо, вот такой интересный рецепт фруктового пирога.

РУЦЕПТ №2:
Необходимо замочить на 12 часов стакан миндальных орехов. Затем нужно слить избыток жидкости и перемолоть орехи в блендере. Выложите орехи в форму для пирога и сверху насыпьте фрукты. Это может быть инжир, курага, чернослив. Пирог можно украсить медом, сгущенным молоком и добавить размолотой корицы. Пусть несколько часов пирог постоит в прохладном месте и остынет.

Впрочем, существует множество интересных, а главное, полезных рецептов в культуре сыроедения.

Впредь, мы будем стараться выкладывть на страницах нашего журнала самые интересные из них.


Отзывы