применение аромамасел для похудения
451

Свойства и применение аромамасел для похудения

загрузка...

Каждая диета заканчивается срывом, депрессией и еще большим набором веса? Окружите себя правильными ароматами! Так, вы сможете попрощаться не только с плохим настроением, но и с лишними килограммами.

Ароматерапию практикуют многие сферы медицины. Использование ее основных инструментов (разнообразных эфирных масел) в последнее время получило широкую популярность как один из методов эффективной борьбы с лишним весом. Практика показала, что аромамасла для похудения активно содействуют процессу качественной нормализации веса, одновременно избавляя от многих сопутствующих неприятностей: появления целлюлита, кожных складок, растяжек и других косметических дефектов.

Для похудения целесообразно использовать смесь эфирных масел (6–7 видов), обладающих мочегонным действием и способствующих:

ускорению метаболизма;

очищению, улучшению работы кишечника;

регуляции углеводно-жирового обмена;

уменьшению жировой прослойки в «проблемных» зонах;

выработке коллагена, восстановлению кожи;

повышению эластичности кровеносных сосудов.

Этими свойствами обладают масла грейпфрута, апельсина, лимона, зеленого яблока (аниса), гуараны, кипариса, можжевельника, чайного дерева, бергамота, герани, лаванды, имбиря, муската, ванили, жасмина, иланг-иланга и корицы.

Смесь изготавливают на основе
20 г базового масла: миндального, оливкового, жожоба. К нему добавляют по несколько капель других масел, специфически направленного действия, в зависимости от поставленной цели:
  • для активного сжигания жира и быстрой потери веса – перечной мяты, сладкого перца, укропа, кипариса, имбиря, кардамона;
  • для ускорения метаболизма, очищения организма, снижения аппетита – черного перца;
  • для восстановления упругости кожи и ее подтяжки – пачули, лемонграсса, розмарина, мирры, мандарина;
  • для стимуляции лимфатической системы, активации обменных процессов, выведения избытка влаги, шлаков, токсинов – пачули, можжевельника, розмарина, мандарина, цитрусовых;
  • для поддержки позитивного эмоционального фона – розы, пупавки, бергамота, неролиевое (флердоранжевое), герани, мандарина.

 

Смесь правильнее создавать с учетом типа и особенностей вашей кожи:

  • для устранения растяжек лучше применять масла грейпфрута, розмарина, римской ромашки, майорана, шалфея;
  • для сухой и чувствительной кожи прекрасно подойдут увлажняющие масла жасмина, иланг-иланга (кананги), розы, нероли, сандала, ромашки;
  • при склонности к аллергиям предпочтение следует отдавать ромашковому и сандаловому маслу;
  • с жирной кожей гармонируют масло сандала, герани, лаванды, кипариса, лимона.

 

Эфирные масла могут использоваться в качестве компрессов, средств для массажа, растирания, ванн, наполнения специальных ламп. Они одинаково эффективны и в домашнем применении, и в профессиональных косметологических процедурах.

Наиболее приятный и успокаивающий метод ароматерапии —
ванна с аромамаслами для похудения. Наполнив ванну теплой водой (оптимальная температура – 40–45˚С), в нее добавляют 5–6 капель цитрусового масла, смешанного с 60 г любого эмульгатора (морской солью, молоком, сливками, отрубями, медом). Это необходимо, чтобы масло не осталось на поверхности воды, а максимально в ней растворилось. Ванну лучше принимать в утреннее время по 15–20 минут.

Среди тех, кто таким образом использует аромамасла для похудения, отзывы впечатляющие: без каких-либо ограничений в питании, ежедневно принимая такие ароматические ванны, за 1,5–2 месяца можно избавиться от 5 и более килограмм.


загрузка...

Отзывы