Сушка,похудение тела начало,как оно есть на самом деле,первый результат
27

Сушка,похудение тела- начало,как оно есть на самом деле,первый результат.


Всем привет друзья,в этом видео я хочу с вами поделиться своими результатами сушки за 3 недели,и это только начало,так как сушиться я буду еще полтора месяца,сушка тела.
—————————————————————————————————-
сушка мышцы результат до и после сушка как оно есть на самом деле асимметрия мышц.
—————————————————————————————————
Надеюсь вам понравилось это видео,подписывайтесь на канал,ставьте лайки с вами был ведущий канала Настоящие перцы — Дмитрий Жарков Ссылка в ВК —
Канал «True Peppers» (Настоящие перцы)

Перцовый инстаграмм —
Наша группа в ВК:

ссылка на видео почему не растут мышцы? —

——————————————————————————————————-
Видео по всем интересующим вас вопросам!
как накачать пресс,как накачать грудь,как накачать грудные мышцы,как накачать руки,как накачать спину,как убрать жир,как убрать живот,как убрать бока,кардио,стрит воркаут,street workout,тренировка дома,тренировка в домашних условиях,как набрать массу,как похудеть,питание на массу,питание на сушке,тренировки на массу,тренировки на сушке,тренировки с собственным весом,жим лежа,приседания,становая тяга,жим сидя,подтягивания,отжимания,
тракторист,будни тракториста,сушка в домашних условиях,
сушка тела для мужчин,сушка неделя,тренировка сушка,сушка,рельеф,рельеф тренировка,похудение,диета для похудения,упражнения для похудения,убрать живот,эффективное похудение

Читайте также:
4 комментария к публикации “Сушка,похудение тела- начало,как оно есть на самом деле,первый результат.”
  • cryptokasta
    10 июля, 2018 - Ответить

    Поддержка от друзей! Так держать!

  • Вячеслав Бураков
    10 июля, 2018 - Ответить

    Дима углеводы убирать нельзя, добавить больше белка, и более интенсивный тренинг, прогрессировать конечно не будешь так как на массе но стараться надо добавлять немного, т попробуй на сушки по работать в статодинамике это улучшит твои результаты и даст стимул для поста. Попробуй, я когда на сушки работаю в статодинамике, веса скидываю на половину и работаю в короткой амплитуде на 20, 25 повторений, главное чтоб время под нагрузкой было от 35 до 45, секунд, сжёние будет пипец, попробуй. Желаю удачи, 👍🏼

  • Тимур Клиновицкий
    9 июля, 2018 - Ответить

    Лучше не следовать совету про симметрию, если целыми конечно хотите быть

  • Елизавета Тарасевич
    9 июля, 2018 - Ответить

    Класс!

Отзывы