содовые ванны для похудения
101

Содовая ванна для похудения в домашних условиях

загрузка...

Пищевая сода — удивительное вещество. Она не только бесценный помощник любой хозяйки на кухне, но также очень часто применяется в домашней косметологии. Сода также пригодится желающим похудеть в домашних условиях. Для этого не потребуется изнурять себя диетами, а всего лишь расслабиться в ванной, которая приготовлена с добавлением соды. Употреблять ее внутрь категорически запрещено.

Существует большое количество рецептов по приготовлению ванн с содой, способствующих похудению. Рассмотрим две самые действенные.

Рецепт содовой ванной для похудения за 10 процедур

Как правило, курс приема таких ванн составляет 10 процедур, которые проводятся через день. Время пребывания в воде составляет не больше 20-30 минут. Для усиления эффекта рекомендуется прогуляться пешком перед процедурой. Лучше всего принимать такую ванну на ночь.

Для начала наберите в ванну воду, температура которой не превышает 36-38 градусов, и добавьте в неё 200 грамм соды. Во время сеанса необходимо контролировать, чтобы температура воды оставалась на одной отметке, для этого периодически добавляйте горячую воду.

По окончании сеанса, вытритесь насухо полотенцем, при этом смывать с себя соду не следует. Чтобы получить лучший результат выполняйте процедуру сидя. Сода – это прекрасное натуральное очищающее средство.

Её можно применять как скраб для лица: осторожно нанесите на кожу, стараясь избегать области вокруг глаз, и немножко помассируйте. Затем умойте лицо. Если растирать содой бедра – область наибольшего проявления целлюлита, это поможет уменьшить его видимые проявления, удалит «апельсиновую корку».

Такие растирания содействуют разглаживанию кожи и повышению её упругости. Классическая ванна с содой направлена преимущественно на избавление от лишнего веса. Кроме этого, существует ещё много разных методов приготовления и приема содовых ванн, которые позволяют сбросить лишние килограммы, подтянуть обвисшую кожу и избавиться от целлюлита.

Для кожных покровов полезней будет принимать ванну, которая приготовлена аналогично вышеописанному рецепту, только в воду следует добавить ещё несколько капель эфирного масла. Для добавления можно взять то масло, которое вам больше нравится.

Чаще других в содовые ванны добавляются эфирные масла розмарина, грейпфрута, эвкалипта, лаванды, мандарина или апельсина. Также разрешается смешивать несколько разных масел и добавлять их в ванну.

Солево содовая ванна для похудения

Ещё одной эффективной ванной, которая способствует похудению является солево-содовая. Для её приготовления необходимо добавить в ванну, наполненную теплой водой, 300 грамм соды, а также 2-3 столовых ложки морской соли.

Эта процедура способствует не только потере нескольких килограммов, но положительно влияет на кожу, оказывая целебное и подтягивающее действие. Но следует учитывать: эта ванна имеет один побочный эффект – жжение кожи, что связано с попаданием соли в мелкие повреждения на кожных покровах, которые незаметны невооруженному взгляду. Само по себе оно не несет вреда и довольно быстро пройдет. Если вам невыносимо жжение, попробуйте сократить количество соли в ванной.

Чтобы снизить видимость целлюлита, после принятия такой ванны специалисты советуют очищать кожу на местах его проявления с помощью натурального скраба, который легко приготовить дома. Для этого смешайте соду с медом из расчета 1:2. Полученную смесь необходимо втереть в проблемную кожу, а потом смыть прохладной водой.

Отзывы про содовые ванны для похудения, побочные эффекты

  • Шелушение кожных покровов, которое возникает из-за подсушивающего действия соды. Чтобы избежать этого достаточно в ванну пару капель эфирных масел.
  • Покалывания, возникающие в области сердца и ускорение сердцебиения. Появление данного симптома свидетельствует о том, что вода чересчур горячая.
  • Головная боль, вызванная колебаниями артериального давления. Если вы наблюдаете этот симптом у себя, то следует прекратить принимать содовые ванны, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Как принимать, секрет содовых ванн для похудения

Когда наше тело находится в горячей воде, кожа имеет свойство распариваться, в результате чего происходит открытие пор. Благодаря этому увеличивается потоотделение, а вместе с потом выводятся скопившиеся в слоях кожи лишние вещества – токсины, шлаки и радионуклиды.

Также происходит нормализация обменных процессов. Чаще всего проблемы с лишним весом появляются из-за нарушения обмена веществ в организме, а их нормализация обеспечит уменьшение веса. Кроме этого, содовые ванны имеют следующее положительное действие на организм:

  1. очищают глубокие слои кожи, предотвращая появление прыщей;
  2. устраняют целлюлит;
  3. очищают лимфатическую систему;
  4. действуют расслабляющее, успокаивают нервную систему, помогают снимать стресс и напряжение;
  5. улучшают кровообращение и способствуют устранению отеков.

Секрет кроется ещё и в том, что в горячей ванне происходит процесс обильного потения, а это также способствует потере веса. Кроме содовых, можно делать ванны с добавлением горчицы, хвои, чая или шоколадные ванны.

Противопоказания и рекомендации для принятия ванн с содой

Чтобы улучшить эффект от ванн с содой, рекомендуется соблюдать некоторые рекомендации:

  • правильно питаться;
  • ежедневно делать, как минимум, элементарные физические упражнения по утрам;
  • больше гулять на воздухе;
  • избавиться от вредных привычек;
  • стараться избегать стрессов.

Содовые ванны принесут результат только тем, у кого небольшие проблемы с весом. Для страдающих ожирением такие ванны не дадут желаемого результата.

Как и любой способ похудения, ванны с содой имеют определенные противопоказания. Их категорически запрещено принимать больным сахарным диабетом, гипотиреозом, гипертонией. Также такие ванны противопоказаны беременным и детям.

Прежде чем начать худеть с помощью соды, получите консультацию у специалиста, чтобы исключить у себя наличие заболеваний, при которых эти ванны могут оказать негативное действие на организм.

Судя по отзывам женщин, которые пользовались этим способом похудения, за один курс, составляющий 10 процедур, можно потерять порядка 10-12 килограмм.


загрузка...

Отзывы