Щелочная диета от Сальмы Хайек
302

Секрет великолепной фигуры от Сальмы Хайек

Одна из самых эффектных и красивых актрис Голливуда Сальма Хайек для поддержания фигуры в идеальном состоянии предпочитает щелочную диету. Как известно, все продукты питания имеют либо щелочную, либо кислую среду. Теоретики новой диеты уверены, что щелочная среда является гораздо более полезной и естественной для человеческого организма, тогда как кислая приводит к потере необходимых микроэлементов и ферментов.


Важно следить, чтобы в рационе было приблизительно 70% щелочной и 30% кислой еды. Кислотообразующие продукты: мясо, злаки, молоко, рыба, морепродукты, бобы, сахар. Щелочную среду имеют практически все сырые фрукты и овощи: абрикосы, яблоки, бананы, персики, дыни, арбузы, киви, авокадо, ягоды, капуста, морковь, кабачки, баклажаны, цукини, свекла, репа и брокколи.

Сальма Хайек во время щелочной диеты включает в свой рацион специальный овощной салат и фруктовый коктейль с добавлением орехов.

Рецепт чудо-коктейля для похудения

Взбить блендером
два маленьких или один большой банан, добавить 150 граммов обезжиренного молока, 20 граммов натурального меда, 15 граммов биойогурта, 6 миндальных орехов, 3 средних абрикоса. Взбить еще раз.

Рецепт диетического овощного салата

Для приготовления диетического овощного салата
морковь, краснокочанную или белокочанную капусту, желтый и красный сладкий перец, сельдерей тщательно измельчаем с помощью блендера, добавляем 50 граммов предварительно измельченного авокадо.

Продолжительность диеты – минимум 1 неделя, лучше 10 дней. За это время организм сможет восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс и очиститься от кислотных отходов. Пищу обязательно тщательно пережевывать. Но и после окончания диеты старайтесь включать в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов.

Людям с почечной недостаточностью или с ишемической болезнью сердца следует быть осторожными, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Щелочная диета идеальна для лета, когда можно найти по доступным ценам практически любые овощи и фрукты. Через неделю вы увидите первые результаты: вас порадует цвет кожи, повысится работоспособность, появится бодрость, улучшится настроение.


Возможно Вас также заинтересуют другие диеты звезд Голливуда


Отзывы