САЛАТ ОКРОШКА ? ПРОЦЕНТНОЕ ПОХУДЕНИЕ
1401

САЛАТ-ОКРОШКА ? ПРОЦЕНТНОЕ ПОХУДЕНИЕ


Огурец-4 шт
Яйца 3-4 шт
Листья салата-100 гр
Редис 5-6 шт
Кефир подаётся отдельно

Читайте также:
54 комментария к публикации “САЛАТ-ОКРОШКА ? ПРОЦЕНТНОЕ ПОХУДЕНИЕ”
  • Аватар

    кен Rover
    27 мая, 2019 - Ответить

    Я худею сейчас и делаю такой вариан. Кефир 1процен разбавляю газ водой. Много укропа, редис и огурци без яйца= 24 каллории . Сейчас привыкла есть уже по расписанию по 200 грамм. А в начале пути прям спасалась этой окрошкой. Ела когда хотела есть а время не пришло и в вечернии часы голода. В часы приема пищи добавляла яйцо. Итог с большого веса — 9 кг за 12 дней.

  • Аватар

    Волшебный калейдоскоп
    27 мая, 2019 - Ответить

    Ксюша, спасибо за рецепт! Супер! Недавно тоже думала об окошке, но не стала её готовить… Теперь приготовлю такой же облегчённый вариант. Спасибо!

  • Аватар

    Олеся Доронина
    27 мая, 2019 - Ответить

    И еще,Ксю,если мне хочется картошки,то я варю гороховую кашу,попробуй очень напоминает картошку пюре,рецепт варки найдешь в интернете.

  • Аватар

    Самал Бахиева
    27 мая, 2019 - Ответить

    Ксю моя спасибо тебе за полезное видио но увыыы??не соблюдаю еклмн .Все на жирное тянет ой Господи незнаю что за мания такая.Жарила баклажаны с помидорами я их в кляре делала и звиздец слопала.И вот мне не светиться хоть чуток сбросить

  • Аватар

    Секреты Авантюристки. Стройность навсегда
    27 мая, 2019 - Ответить

    Ксюша насчёт горчицы не уверена что в окрошку надо, а вот куриную грудку варёную добавила бы и зелени побольше

  • Аватар

    Света Зизенко
    27 мая, 2019 - Ответить

    добавляю вместо картошки немного фасоли и куриную грудку,сытно,вкусно ?

  • Аватар

    Елена Владимировна
    27 мая, 2019 - Ответить

    Мой рецпт -огурец, яйца, отварная грудка, зелень,зеленый салат. Можно делать рыбную хек отварной, крабовые палочки. Залить кефиром.

  • Аватар

    Vadim Butkeyev
    27 мая, 2019 - Ответить

    Можно залить сразу,настоится и будет еще вкуснее

  • Аватар

    Галина Лазарева
    27 мая, 2019 - Ответить

    Можно и курочку добавить

  • Аватар

    Елена Авдеева
    27 мая, 2019 - Ответить

    Можно грудку добавить.

  • Аватар

    Елена Авдеева
    27 мая, 2019 - Ответить

    Можно окрошку изменить и все красота.

  • Аватар

    Валентина Орлова
    27 мая, 2019 - Ответить

    Ксюша, для нас лучше не кефиром, а сывороткой. Она продается в магазине

  • Аватар

    Alexsa Sch
    27 мая, 2019 - Ответить

    А я сегодня сделала первый раз на воде,сметане, горчице и уксусе, тоже неплохо, когда кваса нет.

  • Аватар

    Marishka&Artëmka
    27 мая, 2019 - Ответить

    Лайк за видео, спасибо 👌👍

  • Аватар

    Marishka&Artëmka
    27 мая, 2019 - Ответить

    Ксю классный рецепт! Я даже обычную традиционную окрошку с кефиром всегда кушаю

1 2 3 4

Отзывы