С чего начать похудение? Как похудеть не тренируясь?
29

С чего начать похудение? Как похудеть не тренируясь?


Привет.
Вы можете познакомиться со мной поближе тут —

А в этом выпуске мы разберёмся с чего начать похудение не тренируясь.
Основа похудения — это правильное питание.
Я помогу тебе понять что такое БЖУ — Белки, Жиры и Углеводы, а также расскажу как подсчёт калорий поможет твоему похудению.

Меня зовут Анастасия Слядникова. Я — мастер спорта по спортивной гимнастике, а также дипломированный нутрициолог.
Уже более 15 лет я помогаю людям обрести тело своей мечты.

► Мой инстаграм —
► Мой ВК —

Подписывайся на канал и смотри мои ролики.
✅ Я рассказываю о правильном питании и даю конкретные рецепты полезных, а главное вкусных блюд.
✅ Я показываю программы тренировок, которые можно делать как в зале так и дома. А что ещё лучше, ты можешь делать эти упражнения вместе со мной прямо во время просмотра ролика.
✅ Мы поговорим о многих мифах о питании и спорте, а также углубимся в тему психологии и медитаций.

Моя цель — с каждым роликом, как по кирпичику, создать из тебя здорового, красивого и счастливого человека)

Приятного просмотра!

Читайте также:
2 комментария к публикации “С чего начать похудение? Как похудеть не тренируясь?”
  • Аватар

    Alexey Zorin
    14 апреля, 2019 - Ответить

    +

  • Аватар

    Julia Vozdvizhenskaya
    28 марта, 2019 - Ответить

    Очень полезная информация!

  • Аватар

    Анастасия Слядникова - Eat Fit and Sleep
    27 марта, 2019 - Ответить

    Ставьте + в комментариях, если вам понравился выпуск и вы хотите ещё)

Отзывы