диета Пушинка
1191

«Пушинка»-диета: скромное меню для быстрого похудения

Если традиционные способы похудения не приносят желаемого результата, вам нужна специальная, необычная диета. «Пушинка» является одной из наиболее эффективных методик быстрого снижения веса.

«Пушинка»-диета – долгосрочная бессолевая монодиета, разработанная на основе четырех видов продуктов: белокочанной капусты, перловой каши, нежирной рыбы и нежирного кефира.

Рецепт каши:
Сухую перловую крупу (100 г) необходимо залить водой на ночь. Утром каша варится на свежей воде в течение часа. Готовое блюдо (около 400-500 г) делится на 5 равных порций, которые станут основой ежедневного питания.

Помимо этого, программой рекомендуется 5-разовое питание, дополнительный прием поливитаминных, минеральных препаратов и достаточный питьевой режим (не менее 2 литров в день).

Диета «Пушинка», меню на любой день недели:

Насколько безвредна и эффективна диета «Пушинка»?
Отзывы и результаты говорят сами за себя: соблюдение этой низкокалорийной, бессолевой программы позволяет избавиться до 7 кг лишнего веса только за первую неделю и до 35 кг за 3 месяца.

Это происходит благодаря большому количеству потребляемой воды, перловой каши и капусты, которые быстро очищают кишечник и выводят излишек жидкости. Перловая каша способствует усиленной выработке коллагена, что препятствует дряблости кожи и появлению возможных растяжек в процессе стремительных темпов потери веса.

Диета, по своей сути, является большим стрессом для гормонального фона и всех систем человеческого организма. К тому же она не гарантирует сохранение полученного результата при возврате к привычному рациону.


Отзывы