Программа питания: похудение, набор массы, здоровье
506

Программа питания: похудение, набор массы, здоровье


У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм:
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:

— сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
— страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм:

Хотите похудеть или набрать массу? На первом месте будет питание. Хотите быть здоровыми? Да, вы уже знаете, что и здесь тоже стоит начать с питания. В силовых видах спорта есть старая поговорка: «мы — то, что мы едим». В видео я дам общие рекомендации по питанию, расскажу о спортивном питании (протеин, ВСАА, гейнер, предтреники, трибулус, куркумин), и о такой платной услуге как разработка программы питания, так как вопросов на эту тему было много и от подписчиков, и от людей, которые уже тренируются у меня по интернету. Подробности о том, как я разрабатываю программу питания:

Читайте также:
4 комментария к публикации “Программа питания: похудение, набор массы, здоровье”
  • Аватар

    Андрей Dre
    15 апреля, 2019 - Ответить

    в смысле гейнер это химия? или Вы говорите про химиков,которые ещё и гейнер в добавок пьют? я просто на протеине не могу набрать массу толком,приходится гейнер пить

  • Аватар

    78 giri
    14 апреля, 2019 - Ответить

    В современных гейнерах мальтодекстрин далеко не на первом месте.

  • Аватар

    Guseynov Sh
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Здравствуйте Александр Алексеевич хочу спросить про суставы а именно про хруст в коленях начали хрустеть колени хрустят при сгибании и постоянно боли нет при работе с большими весами колено немного побаливает вот как уде 4 месяца отдыха а проблема не уходит что посоветуйте принимать при таких проблемах?

  • Аватар

    Александр Алексеевич
    14 апреля, 2019 - Ответить

    Хотите похудеть или набрать массу? На первом месте будет питание. Хотите быть здоровыми? Да, вы уже знаете, что и здесь тоже стоит начать с питания. В силовых видах спорта есть старая поговорка: «мы — то, что мы едим». В видео я дам общие рекомендации по питанию, расскажу о спортивном питании (протеин, ВСАА, гейнер, предтреники, трибулус, куркумин), и о такой платной услуге как разработка программы питания, так как вопросов на эту тему было много и от подписчиков, и от людей, которые уже тренируются у меня по интернету. Подробности о том, как я разрабатываю программу питания: https://youtu.be/PzT4zBRoU9o

Отзывы