польза бани
2358

Польза бани: 9 плюсов для здоровья

Считается, что посещение бани — это приятный досуг и расслабляющая процедура. Польза бани для здоровья неоценима при лечении самых разнообразных болезней и недугов.

Издревле, традиционная русская баня являлась не только средством для очищения тела; многие воспринимали поход в баню как некое обновление и даже омоложение не только тела, но и души.

Сегодня бани переживают настоящий ренессанс, предоставляя возможность для профилактики многих проблем со здоровьем и даже лечения ряда заболеваний.

Польза бани при различных заболеваниях

Итак, первое, на что оказывает благотворное влияние пар в бане, — это кожа, которая служит природной защитой внутренних органов от неблагоприятных факторов внешней среды и повреждений. Через нее выводятся токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности человека. Однако, полноценно поры функционируют лишь тогда, когда она чистые.

Регулярно посещая русские бани, можно добиться того, что поры будут всегда чисты, а значит, и внутренние органы будут функционировать бесперебойно.

СПРАВКА
Зачастую, при использовании моющих средств, кожа имеет свойство высушиваться, поскольку вместе с загрязнениями удаляется и защитный жировой слой. Пар же мягко очищает, но не иссушает покров, что стимулирует ускорение обновление клеток и обмена веществ.

Несомненна польза русской бани для тех, кто борется с излишками веса. В парной интенсивно выводятся шлаки, которые накапливаются в клетках и затрудняют их обновление.

Контрастные процедуры (например, парилка-бассейн) активизируют подкожные процессы, увеличивают скорость лимфотока и освобождают организм от жировых клеток.

НА ЗАМЕТКУ
Совет для женщин: массаж веником - замечательное естественное средство для профилактики целлюлита.

Традиционно в русской бане лечили осложнения дыхательной системы. Бронхит, ангина, простуда – с ними банные процедуры просто незаменимы.

Добавляя в воду эфирные масла и используя лечебные травы в парилке, в бане рекомендуется проводить ингаляции, которые считаются лучшим способом избавления от заболеваний носоглотки.

Не стоит забывать и лечебном эффекте контрастных процедур, которые великолепно укрепляют иммунитет.

Доказана польза бани для людей, имеющих проблемы с почками. За счет активного потоотделения в парной, за один сеанс может выделиться до полутора литров пота, что очень способствует работе почек. Медиками подтверждено, что умеренное посещение бани полезно людям даже с обеими удаленными почками!

Ну и, разумеется, баня – крайне эффективная методика избавления от суставных и мышечных болей. Именно банные процедуры, выводя лишнюю жидкость и соли, оказывают самое эффективное воздействие при радикулитах, подагре, ишиасе и прочих заболеваниях костей и суставов.


1 Отзыв к публикации “Польза бани: 9 плюсов для здоровья”
  • Наталья
    24 мая, 2015 -

    Очень люблю баню.Пользуюсь ей давно,но часто не получается. Очень жаль. Все действительно так,как написано в статье.А еще: живя в другом городе,приезжаю на родину и вижу женщину,постоянно пользовавшуюся баней, в прекрасной форме,неподвластной годам.

Отзывы