похудение с содой
268

Похудение с содой: польза или вред?

Чудодейственные рецепты для похудения не теряют своей актуальности. Использование для снижения веса доступной и всем знакомой пищевой соды не стало исключением.

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия)
микрокристаллический порошок белого цвета с широким спектром применения (в кулинарии, косметологии, медицинских и промышленных целях). Огромной популярностью она пользуется у домохозяек как отличное чистящее и дезинфицирующее средство.

Похудение с чайной содой: принцип действия

Исследования воздействия соды на человеческий организм проводились неоднократно. В результате было выяснено, что при ее приеме внутрь в малых количествах она способна:

восстанавливать кислотно-щелочной баланс;

улучшать функции кишечника, пищеварительного тракта;

благоприятствовать метаболическим процессам;

стабилизировать артериальное давление;

оказывать антисептическое действие, обеспечивать профилактику простуд.

Как пить соду для похудения:

Многочисленные информационные источники приводят различные рецепты. Самый распространенный вариант – «шипучка» (3-5 г соды на 250 мл теплой воды), в которую можно добавлять лимонный сок (яблочный уксус). Напиток следует выпивать за полчаса до приема пищи, что будет способствовать снижению кислотности желудочного сока, препятствовать всасываемости углеводов и образованию жировой прослойки. Диетологи опровергают это мнение. Они утверждают, что использование такого средства не только малоэффективно, но и может привести к ряду проблем со здоровьем (регулярным желудочным болям, спазмам, изжоге, вздутиям, отрыжке).

Ванны с содой для похудения

Пищевая сода для похудения лучше всего работает, если ее использовать для принятия ванн. В этом случае понадобятся крупная морская соль и сода в объемах 500 и 200-300 граммов соответственно. Ванные принимают по 20 минут через день в течение 3 недель. Их температура должна быть комфортной и не превышать 40˚С (очень горячая вода может спровоцировать тошноту, головокружения, обморок). После процедуры омываться водой необязательно, нужно надеть теплый халат (обернуться махровым полотенцем) и прилечь на полчаса в постель. Результативность содовых ванн повышает добавление в воду нескольких капель эфирных масел (цитрусовых, мяты, можжевельника, корицы, зеленого яблока).

Такую сферу применения, где может использоваться сода, отзывы специалистов называют оптимальной. Содовые ванны безопасны и дают возможность:

  • избавляться от 0,5-1,5 кг лишнего веса за 1 раз;
  • снимать стресс, мышечное напряжение;
  • улучшать состояние и цвет кожи;
  • избавлять от растяжек, кожной сыпи;
  • уменьшать проявления целлюлита.

Подобный эффект обусловлен:

интенсивным выводом избыточной жидкости, солей из организма, устранению отеков;

очищению пор и верхнего слоя эпидермиса от накопившихся шлаков, токсинов, радионуклидов;

активизацией кровообращения, работы лимфатической системы;

ускорением процесса расщепления подкожных жировых отложений.

Сода для похудения может принести неплохие результаты, если использовать ее разумно. Частые содовые ванны могут стать причиной обезвоживания, появления зуда, трещин и покраснения кожи.


Отзывы