✅Похудение с перепелиными яйцами ♥ Похудеть за неделю РЕЦЕПТЫ
28

✅Похудение с перепелиными яйцами ♥ Похудеть за неделю РЕЦЕПТЫ


♥Похудение с перепелиными яйцами♥ Похудеть за неделю.РЕЦЕПТЫ.
☺РЕЦЕПТЫ С ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
• ПЕРВЫЙ,
Сырой яичный напиток.
Для данного напитка вам понадобится 4-5 штук перепелиных яиц, которые необходимо взбить, и добавить к получившейся смеси фруктовый сок, кофе либо красное вино, а напоследок мед либо сахар, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Этот напиток можно принимать каждый день, ведь он ускоряет обмен веществ и придает энергии организму.
• ВТОРОЙ.
Обжаренные яйца.
Следует отварить вкрутую несколько яиц, затем снять с них пленку, и парочку сырых яиц взбить до консистенции пены. После чего смачиваем сваренные несколько яиц, в «пене» из яиц, обволакиваем в сухарях, и обжариваем на разогретом масле. После обжаривания выкладываем в тарелку и приправляем петрушкой и укропом нарезанным.
• ТРЕТИЙ.
Рецепт омлета с перепелиными яйцами.
Для этого блюда необходимо 12-15 яиц перепелов взбить с молоком три четверти стакана), затем добавить соль и измельченный лук. Одну столовую ложку масла, растапливаем на сковороде, и выливаем взбитые яйца, и на небольшом огне, либо в духовке, даем ей свернуться. Подавать на стол рекомендуется в горячем виде.
• ЧЕТВЁРТЫЙ.
Бутерброды с перепелиными яйцами.
Для приготовления бутербродов необходимо тонкие кусочки хлеба (черного либо белого) намазать маслом, затем сверху положить слой мелко нарезанной рыбы, а завершить композицию помогут разрезанные на дольки перепелиные яйца, предварительно отваренные.посыпаем бутерброды луком и зеленью.

Читайте также:

Отзывы