ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день4 ): КИЛО ТРИСТА за ДЕНЬ…
276

ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день4 ): КИЛО ТРИСТА за ДЕНЬ…


Решила сесть на ДИЕТУ ПРОТАСОВА..она длятся 5 недель и всё это время я буду выпускать отчёт по каждому дню…как изменился ,вес,что чувствую,что ем и т.д…если есть желание присоединяйтесь 😊!!! ……….РАЗВЕРНИ МЕНЯ……..

✔ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ДНЯМИ ПОХУДЕНИЯ

✔КАК Я ХУДЕЮ..10 КГ за 40 ДНЕЙ 👍 ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ о ДИЕТЕ ПРОТАСОВА..

✔ НОВЫЕ ВИДЕО 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ (ПОНЕДЕЛЬНИК,ПЯТНИЦА в 9-00)

✔ХОЧЕШЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ..ЖМИ НА ССЫЛКУ

✔ПОДДЕРЖАТЬ ФИНАНСОВО МЕНЯ И МОЙ КАНАЛ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ …

💖 ВСЕМ МОИМ ПОДПИСЧИКАМ..СПАСИБО ЗА ТО,ЧТО ВЫ СО МНОЙ И СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!!! 💖

✔ИНСТАГРАМ…
✔В КОНТАКТЕ….
✔ФЕЙСБУК….
✔ПОЧТА..oknol@mail.ru

#похудение#диета#диетапротасова

Читайте также:
46 комментариев к публикации “ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день4 ): КИЛО ТРИСТА за ДЕНЬ…”
  • Людмила Knits
    24 июня, 2018 - Ответить

    Алена добрый день!!! А можно ли кушать адыгейский сыр при такой диете?

  • вера поварекнова
    24 июня, 2018 - Ответить

    Запах огурца через камеру

  • Ксения Дрозденко
    24 июня, 2018 - Ответить

    ✌️

  • ольга острикова
    24 июня, 2018 - Ответить

    Алена, я в таких случаях делаю «болгарский таратор» без орешков. Ещё думаю приятней будет эту «окрошку» «заливать» вовнутрь в виде коктейля. Ну это на мой вкус.

  • Любовь Любовь
    24 июня, 2018 - Ответить

    Кефир со сникерсом и нормально😂😂😂от майонеза прёт .

  • Mark man
    24 июня, 2018 - Ответить

    Лена, я с тобой и видео твои смотрю постройнятельные)), я на отдыхе, не ем почти ничего, только вода, жара неимоверная, домой во вторник приеду, напишу отвес, было 66,рост 161.Удачи всем стройнеющим!.

  • Svetlana Umerbaeva
    24 июня, 2018 - Ответить

    воздерживались от соли более менее, поела салат с соленой колбаской и все…сегодня отекшие веки))

  • Елена Ходыкина
    24 июня, 2018 - Ответить

    Не могу, прям😂😂😂 Вы такая классная! Буквально, четыре дня назад подписалась. Тоже худею. Как бы!😕 Вам то хорошо — Вы шокалатки попрятали и больше с ними не разговариваете. А мне на пять душ готовить. А в холодильнике — сыр, колбаска, щи с мясом и МАЙОНЕЕЕЗ! А если серьезно, Ален, то наркотик, о котором Вы говорили — скорее всего усилитель вкуса. Глютамат или как его там… Меня вот без майонеза ломает. Я его чуть ли не в молочную кашу готова класть. Тоже стараюсь не смотреть в его сторону.
    Долго думала на какую диету сесть… Ничего не подобрала, решила ограничить себя ( а точнее, пока отказаться напрочь) в хлебе, сахаре, молоке… Кароч, долго перечислять. Если кратко, то питье — травы с лимоном и мёдом(3 ч.л. в день) Еда — весь силос, что найдется в огороде (капуста, салат, зелень, редис, огурцы, помидоры) плюс капелька растительного масла. За два дня — отвес 1,6 кг ))☺

  • Анастасия Паначёва
    24 июня, 2018 - Ответить

    Можно взять Белковый батончик ) а в Макдональдсе есть овощной салат ))))

  • Марина Saf
    24 июня, 2018 - Ответить

    Алёнка молодец👏!Я тоже с понедельника буду уменьшать порции,вместо тарелки использовать блюдца,побольше водички😉!

  • Lelik
    24 июня, 2018 - Ответить

    Это прям фитнес-окрошка)))

  • Галина Яковлева
    24 июня, 2018 - Ответить

    Алена!Ты реально 《сдулась》!Щек нет!Вот это да. Ты молодец. Я сегодня начинаю. Не знаю, как буду без соли.

  • Нуран GVA
    24 июня, 2018 - Ответить

    Я тоже не могла отказаться от кейфси а сейчас я не хожу и не хочу туда. Посторайся ни ходить туда где кейфси если хочешь туда вспомни как. Ты от него толстела я так отказалась попробуй

  • Алёна LDR Life
    24 июня, 2018 - Ответить

    Мотивашка на сегодня!!!
    Хочешь сладкой шокаладки?..помассируй свои складки😊!!!

  • ОляСажина
    24 июня, 2018 - Ответить

    Ой, я тоже диетничать начала, так настроилась решительно, взялась, минус 7 кг и ………. 2 полоски на тесте))) диету отложим, а вам удачи, главное настрой!!!

1 2 3 4

Отзывы