ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день2 ) : ПРОЦЕСС ПОШЁЛ 👍 …
180

ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день2 ) : ПРОЦЕСС ПОШЁЛ 👍 …


Решила сесть на ДИЕТУ ПРОТАСОВА..она длятся 5 недель и всё это время я буду выпускать отчёт по каждому дню…как изменился ,вес,что чувствую,что ем и т.д…если есть желание присоединяйтесь 😊!!! ….РАЗВЕРНИ МЕНЯ……

КАК Я ХУДЕЮ..10 КГ за 40 ДНЕЙ 👍 ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ о ДИЕТЕ ПРОТАСОВА..

✔ НОВЫЕ ВИДЕО 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ (ПОНЕДЕЛЬНИК,ПЯТНИЦА в 9-00)

✔ХОЧЕШЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ..ЖМИ НА ССЫЛКУ

✔ПОДДЕРЖАТЬ ФИНАНСОВО МЕНЯ И МОЙ КАНАЛ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ …

💖 ВСЕМ МОИМ ПОДПИСЧИКАМ..СПАСИБО ЗА ТО,ЧТО ВЫ СО МНОЙ И СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!!! 💖

✔ИНСТАГРАМ…
✔В КОНТАКТЕ….
✔ФЕЙСБУК….
✔ПОЧТА..oknol@mail.ru

#похудение#диета#диетапротасова

Читайте также:
26 комментариев к публикации “ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН ( день2 ) : ПРОЦЕСС ПОШЁЛ 👍 …”
  • Oksa
    22 июня, 2018 - Ответить

    Творог есть однозначно не буду, терпеть его не могу!

  • Oksa
    22 июня, 2018 - Ответить

    При росте 1 м 55 см вешу 56 кг. Хочу немножечко скинуть, в первый день буду пить воду, мне это легко делать, так как я водохлеб. Так же буду пить кефир и томатный сок. Кушать буду яблоки, имбирь и огурцы. Начну все таки не с понедельника, а завтра. Не хочу оттягивать, а то от Вас далеко отстану)))))))))))

  • Наталья Ко
    22 июня, 2018 - Ответить

    Предлагаю делать смузи:
    — овощные с зеленью разной и чесноком,
    — яблоко и сочетаемые с ним овощи,
    — вышеперечисленные с добавлением йогурта/кефира,
    — а также в качестве соуса к творогу.
    Самой даже захотелось попробовать в эти выходные сделать.

  • Оксана Устиненкова
    22 июня, 2018 - Ответить

    Привет Алена)смотрю твои видео о похудении)я не знаю,можно ли по диете Протасова есть -ОТРУБИ,но это очень помогает для похудения..придерживаюсь питания доктора Алексея Ковалькова,но я про него тебе уже писала..молочку я люблю,овощи тоже,отказаться от мяса-легко,но это белок и его все равно надо кушать..когда сидела на диете_просто сильно понизила себе гемоглобин…сейчас ем все,но понемногу,особых пристрастий в еде нет,,а.. есть-люблю суши и соответственно рыбу..удачи тебе )буду то же стараться кушать по твоим видео)спасибо)

  • Medni Chechenskaya95
    22 июня, 2018 - Ответить

    8:15 всего лишь🙁снимай подольше, Алёна

  • Яна Дорохина
    22 июня, 2018 - Ответить

    Как кофе?!?!?!?!? Первые две недели холодная еда! Ни чая ни кофе ни бульонов-супов вообще нельзя.

  • Яна Дорохина
    22 июня, 2018 - Ответить

    Алена, если только на 5 недель, вес быстро вернется, смысл всего этого? Про нездоровые вкусняшки лучше забыть навсегда

  • Дарья Крапивина
    22 июня, 2018 - Ответить

    я пью каждый день около 2 л воды

  • Дарья Крапивина
    22 июня, 2018 - Ответить

    я тоже худею.

  • Alena Riadnova
    22 июня, 2018 - Ответить

    6 зубчика челнока?:-) мощно!

  • Ирина Некрасова
    22 июня, 2018 - Ответить

    Какой у тебя хороший спорт зал на свежем воздухе. Удачи тебе.

  • Олеся Бавыкина
    22 июня, 2018 - Ответить

    Добрый день. Вчера села на диету. Утром съела салат из сырой моркови. в обед вареную рыбку с вареной стручковой фасолью. ужин состоял из овсяной кашки без сахара с сухофруктами. За день выпила 1.5л воды. за сутки ушло около 1.6 кг.

  • Алёна LDR Life
    22 июня, 2018 - Ответить

    Буду под каждым видео писать вдохновляшечки 😊!
    БЕЗ ЛЮБВИ К САМОМУ СЕБЕ ЧЕЛОВЕК СЛАБ И ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ !!!

  • Фролова Татьяна
    22 июня, 2018 - Ответить

    Алёна, для того, чтобы убрать живот попробуйте дыхательную гимнастику. На себе проверила — помогает!)

  • Нуран GVA
    22 июня, 2018 - Ответить

    Мне конфортно я съела 3 зеленых яблок яйцо морковь йогурт 2 шт

1 2

Отзывы