ПОХУДЕНИЕ ⍟ НЕДЕЛЯ 4 ПЕРЕСТАЛА ХУДЕТЬ… ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ
442

ПОХУДЕНИЕ ⍟ НЕДЕЛЯ 4. ПЕРЕСТАЛА ХУДЕТЬ… ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ.


Всем привет! Сегодня, как и обещала, нового видео про динамику моего похудения сразу за две недели. В этот раз я расскажу, почему я перестала худеть, мое отношение к 10000 шагов в день, нарушение «диеты» и почему я пью, ну и в очередной раз, что я думаю про кето-диету. Ну и под конец этого длинного видео неожиданное предложение от работников NL))))

Приложение, где я считаю калорийность FatSecret
Приложение, социальная сеть для «алкашей»
Протеин ALLMAX, который спасет меня по вечерам и не содержит жира и углеводов. Из него я готовлю смузи с замороженными ягодами. Выходит около 150-170 ккал

Приятного просмотра и до встречи в следующую среду! Приходите в Интсаграм, кстати

Читайте также:
35 комментариев к публикации “ПОХУДЕНИЕ ⍟ НЕДЕЛЯ 4. ПЕРЕСТАЛА ХУДЕТЬ… ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ.”
  • Аватар

    Валентина Панкратова
    28 марта, 2019 - Ответить

    Слизь из каши для суставов 😂😂😂😂

  • Аватар

    Elena Pomogaeva
    28 марта, 2019 - Ответить

    Катя, здравствуйте!😊А Вы не знаете Елену Рыбальченко, она специалист по питанию и спорту. В инстаграмме @fitness_mama, у нее очень грамотная информация, на мой взгляд. Это не реклама, дружеский совет, читаю ее с 2012 года😁Успехов Вам в этом нелегком деле!🌷💪

  • Аватар

    Маха Кабардина
    28 марта, 2019 - Ответить

    Катя тролль))) я тоже пару раз состояла в таких чатах, мне кажется что там админы чата самоутверждаются, не все, есть люди которые действительно сами диетологи. Про диеты, диета это временная мера, я ее не исключаю из своей жизни. Но надо четко понимать что как только возвращаемся к обычному рациону, возвращается и вес))) надо тихонько менять отношение к еде. Это сложно, но это лучше чем проснутся однажды запивая торт борщем ночью у холодильника. И спорт, мне кажется что спорт дисциплинирует даже еду, потому что когда пашешь в зале, булочка уже не кажется столько вожделенной))))

  • Аватар

    Ishtarlight
    28 марта, 2019 - Ответить

    На своём опыте похудения знаю, что необходимо убрать стресс, про кортизол вам можно не рассказывать я думаю, тяга к спиртному (легкий дафамин) тоже. И простите когда на вас орёт тетка которой вы деньги отдали свои заработанные, это тоже провоцирует стресс. У меня опыт похудения огромный, начиная с диет всевозможных, низкоуглеводок, занятий в зале с весами + кардио с тренером и самостоятельно, домашний тренинг и прч. лично для меня действует только схема режим сна, питание дробное низкоуглеводное и интервальный тренинг многоповторка, вес слетает и результат держится очень долго, метаболизм работает как надо.

  • Аватар

    Первакова Марина
    28 марта, 2019 - Ответить

    Михаил Советов и ещё Роман Милованов повернули моё сознание. Видео на ютюбе.

  • Аватар

    Svetlana
    28 марта, 2019 - Ответить

    Екатерина, здравствуйте. Слышали ли вы про периодическое голодание? И интересно, что про это думаете? Например Алексей Ворон активно продвигает такой тип питания.

  • Аватар

    Tamara Tissen
    28 марта, 2019 - Ответить

    У меня тяга к сладкому просто адская.поэтому вес скачет и эти 5 кг по-моему вообще никогда не уйдут. Но я не сдаюсь .

  • Аватар

    юлия юсупова
    28 марта, 2019 - Ответить

    Катя, а как Вы относитесь к интервальному голоданию? Один день в неделю не есть вообще. Целый день пить травяной чай и имбирный напиток. И потом плавно переходить на кето. Углеводы по-минимуму. Отлично худеется.

  • Аватар

    Анна К
    28 марта, 2019 - Ответить

    А что не так с квашеной капустой?)))

  • Аватар

    Chill Chill
    28 марта, 2019 - Ответить

    Мне каж вам нужно свою группу создать и объединиться с девочками, а этих «коучей» в топку

  • Аватар

    JKat
    28 марта, 2019 - Ответить

    Давайте сделаем свой адекватный чат с вами 😊 чтобы там никто ничего не продавал! А с нл интересная идея, главное, чтобы вас не затянуло 😂 кстати там вроде что-то покупать надо чтобы вступить

  • Аватар

    Леонардо
    28 марта, 2019 - Ответить

    😘💞💞💞Ты такая красненькая..Жуёшь там кешью уже??

  • Аватар

    Александра Никитюк
    28 марта, 2019 - Ответить

    У меня тоже так на диете, могу два месяца ограничивать себя очень сильно, при этом вес не уменьшается. Спасибо, что не растёт. Сложно очень морально держаться. Решила по 2 часа на дорожке ходить) Меня всегда называют Женей

  • Аватар

    MarcyKatya YT
    28 марта, 2019 - Ответить

    Хочу в твой чат) можно ссылку?

  • Аватар

    Melam0ryBlimm
    28 марта, 2019 - Ответить

    Мы на детоксе плавно исключали продукты, в том числе и обычные сладости, и сладкие фрукты, и мы не голодали, поэтому как-то более-менее безболезненно это проходило. Я даже не думала, что продержусь без сладкого 50 дней, потому что раньше я его ела ежедневно. Могла за один присест съесть молочную шоколадку целую))) Вот сегодня как раз у нас день введения кофеина, а значит и шоколада) Надеюсь, что я теперь буду контролируемо потреблять сладости.
    Катя, а как вы относитесь к липофилингу? Когда берут жирок с живота и переносят в грудь, например? Я смотрю иногда инстаграм пластических хирургов. такие результаты красивые) Но боязно)

1 2 3

Отзывы