Похудение это не только тело, но и голова Что с моим похудением
8996

Похудение это не только тело, но и голова. Что с моим похудением


Поддержать канал и меня лично:
👑
👑 Карта Сбербанка: 4276 1609 8037 3857
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com

Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны:

Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.

🍪Моя табличка Excel Версия 3

Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber
🌸Whatsapp
🌸Telegram

Контакты:
ВКонтакте:
Instagram:
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!

ПОДПИШИСЬ:

Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ:
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ:
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ:
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ:
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ»
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ

Читайте также:
35 комментариев к публикации “Похудение это не только тело, но и голова. Что с моим похудением”
  • Аватар

    Татьяна 123
    4 августа, 2019 - Ответить

    Ксения,все у вас в порядке с головой. Не сочиняйте того,чего у вас нет! Просто,вы надеялись,что Брин вам поможет,а этого не произошло. Вы расстроились и приняли это близко к сердцу. У вас самое обычное разочарование. Я также часто что то принимаю близко к сердцу и переживаю это. Но я нашла способ бороться с разочарованием.
    Если у вас есть такая возможность,смените обстановку. Вам нужно вырваться с детками к морю и отвлечься от всего.
    Можно же найти бюджетный отдых,не обязательно же дорогие отели и виллы. Смените обстановку и развейтесь. Поверьте,на море вы похудеете без подсчёта калорий. Вода вам в этом поможет. Удачи вам!

  • Аватар

    Марфушенька Душенька
    4 августа, 2019 - Ответить

    Вам нужен второй канал с Вашими детками)Я с удовольствием посмотрела

  • Аватар

    Лара С
    4 августа, 2019 - Ответить

    Звук тяжёлый! Шумно

  • Аватар

    foenix
    4 августа, 2019 - Ответить

    Ксения, смотри Курпатова! Надо наоборот, ставить себя в рамки давления с любой стороны, чтоб было стыдно, чтоб включалась эта доминанта, чтоб там понимал мозг что кто скажет и это надо будет учитывать) недавно шикарное видео вышло у него Как совершить подвиг

  • Аватар

    foenix
    4 августа, 2019 - Ответить

    Как же Брин всемогущий? Не помог?

  • Аватар

    Светлана Зырянова
    4 августа, 2019 - Ответить

    Хотелось бы узнать источник информации для работы с головой. Такая же проблема.

  • Аватар

    Тati
    4 августа, 2019 - Ответить

    Я стабильно худела с ИМТ 36 до ИМТ 26, затем вес встал и надолго, сейчас между ИМТ 25.5- 26 восемь месяцев. Этот вес мой с юности, я уже в старших классах и в институте такой была. Психологически мне стало комфортно. Мне как бы хочется ещё до ИМТ 24, но я упорно питаюсь просто для поддержания веса. Калории НЕ считаю. Но взвешиваюсь каждый день. Так я нахожу правильный для себя рацион питания, который не ведет к увеличению веса, чтобы не быть рабом пожизненного подсчета КБЖУ. Мне как то проще раз в день встать на весы, и не бегать целый день с кухонными весами и подсчетом калорий. Осенью в октябре-ноябре собираюсь ещё раз попробовать толкнуть вес.)

  • Аватар

    ПП еда
    4 августа, 2019 - Ответить

    Конечно, Ксения, Вам нужен отдых от похудения! У Вас сейчас и так прекрасный результат, главное удержать этот вес, а худеть начнёте потом, когда соберётесь с мыслями!

  • Аватар

    English/Deutsch
    4 августа, 2019 - Ответить

    Привет Ксюша,
    я вот смотрю на тебя и вспомнила себя.По параметрам я была в похожем весе и просто ходила в зал.Питание неменяла, но все формы тела достигла спортом.Смотрю на тебя и думаю, что имено етого тебе и надо, не диет а спорта.Можно спокойно есть для поддержки веса и дефицит ккал делать со спортом.

  • Аватар

    Лилия Ромашкина
    4 августа, 2019 - Ответить

    Ксения как относитесь к дыхательной гимнастике Марины Корпан ? Может стоит попробовать ?

  • Аватар

    OЛеньКа МаЛЬцева
    4 августа, 2019 - Ответить

    Ксения вот анализ биоэмбиданс могут заменить весы xiaomi которые показывают тот же жир кости мышцы? Тоесть что лучше весы дома или анализ этот отдельно сделать?

  • Аватар

    yulia velyka
    4 августа, 2019 - Ответить

    Детки супер! Ладушка так выросла. А в похудении делай так как тебе комфортно, и плевать на все ;) Отлично выглядиш!

  • Аватар

    Татьяна Михай
    4 августа, 2019 - Ответить

    Ксюша,здравствуйте. У вас красивые сережки. Голова в похудении основное. 30 лет назад мне попалась брошюра по аутотренингу. Я так загорелась, что на этой волне похудела с 58 до 46 размера. Но потом как вы говорите хитрый жирный мозг говорит мне: как худеть ты теперь знаешь. А не подправить ли мне лицо, потому что похудела за 5 месяцев и лицо пошло в складку. А в 30 лет шарпеем ходить не хочется. И подправила 😊 теперь пытаюсь худеть с вами. Так что поделитесь источником психотерапии .

  • Аватар

    WikiLife. Худеем ради здоровья!
    4 августа, 2019 - Ответить

    Много слышала из американских програм темы lose weight, что если вес не хочет двигаться вниз, нужно задать ему встряску, доходя даже до дня сладостей или кто что любит, а дальше опять худеть и вес будет уходить. Кто так пробовал? И как результат?

  • Аватар

    Лена В
    4 августа, 2019 - Ответить

    Чьё-то место у Брина заняла Ксения 🤔🤔🤔для чего?

1 2 3

Отзывы