Похудение: А нужно ли тренироваться?
10

Похудение: А нужно ли тренироваться?


Оказывается, тренировки радикально улучшают ваше похудение только в случае запредельной интенсивности. В остальное время они всего лишь помогают сжигать калории (как бы банально это ни звучало). А раз так, значит и сами подобные тренировки перестают быть нужны — достаточно будет обычной повседневной активности, типа подвижных игр, плавания или даже «жиросжигающего» секса:
А вот обещанный ролик про пустые калории:

Читайте также:
3 комментария к публикации “Похудение: А нужно ли тренироваться?”
  • Что Приготовить?
    30 июля, 2018 - Ответить

    Очень важно заниматься постоянно, когда ты еще в хорошей форме.

  • Иван Мухин
    25 июля, 2018 - Ответить

    Привет. Виталий хотелось бы услышать твое мнение об периодическом голодании? А также мифы и реальность о дробном питании

  • Иван Мухин
    21 июля, 2018 - Ответить

    Виталий привет. А как интенсивность влияет на сердечно-сосудистую систему??
    Допустим если толстяк возьмет и стартанет во всю, не двинет ли он кони?

Отзывы