Похудела на 31 кг Лучший Рецепт Манник при похудении Манник из Семолины Ем и худею
2304

Похудела на 31 кг Лучший Рецепт Манник при похудении Манник из Семолины Ем и худею


Рецепт манника из семолины:
Манная крупа из твердых сортов пшеницы(семолина) 150 гр (замочить в кефире на 30 минут)
Кефир 250 мл
Яйца куриные 3 шт
Мука кукурузная 5 ст. л(можно любую другую муку )
Масло сливочное 30 гр (растопить в свч)
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Сода 1/2 ч.л.
Сахар 75 гр(по вкусу)
Соль 1 щепотка
Похудела на 31 кг Лучший Рецепт Манник при похудении Манник из Семолины Ем и худею
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
Перекусы
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 31 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я делюсь с Вами рецептом полезной выпечки!Именно полезной при снижении веса,она убережет Вас от срывов и повысит качество жизни.Это Манник из манной крупы из твердых сортов пшеницы с добавлением кукурузной муки.Я Мария Мироневич и я научу Вас готовить Манник из Семолины.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

Читайте также:
34 комментария к публикации “Похудела на 31 кг Лучший Рецепт Манник при похудении Манник из Семолины Ем и худею”
  • Аватар

    Елена Николаева
    28 мая, 2019 - Ответить

    Приготовили суп «турецкой невесты» 5+ очень мужу понравился ну и мне тоже,салат греческий 5+,сегодня готовим салат из курогрудки,пекинского салата огурцов и кукурузы! Вопрос можно вы рыбу,морепродукты готовите,а то лежат мидии мороженные,что приготовить не знаю?

  • Аватар

    Елена Николаева
    28 мая, 2019 - Ответить

    Добрый день, Маша! Какой интересный рецепт,манника надо ещё туда ванильки добавить,а потом разрезать смазать творожным кремом и вот будет полезный тортик для сладкоежек,а в обще и так вкусно спасибо за рецепт,Вы молодец!!!

  • Аватар

    Ирина Иванова
    28 мая, 2019 - Ответить

    Столько жрать и худеть??!!!Не верю!!!!!Все это — мой годовой рацион!!!Ктому же,разнообразие- толчок к обжорству!!!

  • Аватар

    Елена Быкова
    28 мая, 2019 - Ответить

    Мария-умничка!!! Не перестану повторять???здоровья и благополучия вам и вашим родным!!! Спасибо за труды. ❤️❤️❤️

  • Аватар

    KatrinKa KatrinKa
    28 мая, 2019 - Ответить

    СПАСИБКИ

  • Аватар

    Strekl Лариса
    28 мая, 2019 - Ответить

    Машенька,какая же Вы попозитивная. Посмотрев Ваш канал ,получаю порцию зарядки и хорошего настроения.Спасибо Вам огромное.

  • Аватар

    Екатерина Глимнурова
    28 мая, 2019 - Ответить

    Есть ещё 1рецептик манника. Необходимо: 1ст манки;1ст кефира; 75г сахарного песка(можно заменить любым подсластителем); 2 яйца; цедра лимона (примерно 1,5-2ч л); 1ст л разрыхлителя; 2ст л муки(любой),соль щепотка. Замочить на 30мин манку с кефиром. В это время смешать яйца,песок или подсластитель, разрыхлитель,цедру,соль. Добавить манную смесь,перемешать. Форму немного сбрызнуть маслом или присыпать сухарями. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 15-20мин. Я ещё добавляю мелко нарезанные яблоки или изюм.очень вкусно и полезно!

  • Аватар

    Катя Федотова
    28 мая, 2019 - Ответить

    Как то пекла манник но не получился был какой-то слипшийся попробую по вашему рецепту надеюсь что получится. Спасибо за рецепт.

  • Аватар

    Лидия Самойлова
    28 мая, 2019 - Ответить

    Машенька, какой красивый Мишка у Вас получился,просто прелесть!Спасибо за рецепт!

  • Аватар

    Ольга Гештальт
    28 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо, отличный рецепт. Вот бы еще процесс приготовления сырников с семолиной увидеть :)

  • Аватар

    это я
    28 мая, 2019 - Ответить

    Один Период пекла манник постоянно, дочка любила, правда, о семолине ничего не слышала тогда. Теперь семолина у меня уже есть. Будем печь ?

  • Аватар

    ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН
    28 мая, 2019 - Ответить

    Манник еще фрукты добавить☑️?????

  • Аватар

    ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН
    28 мая, 2019 - Ответить

    Главное побольше овощей и белок в каждый прием пищи ????

  • Аватар

    Евгения С
    28 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо,Машенька,унесла рецептик в копилочку,обязательно приготовлю.С греческим салатом мой разум подружился,очередь манника???

  • Аватар

    Как ПОХУДЕТЬ
    28 мая, 2019 - Ответить

    *Мы теперь можем общаться в ВК* https://vk.com/id542860144
    *Инстаграм* https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
    Не забудьте , пожалуйста , оценить нашу работу , поставив ?лайк
    Прошу , делиться моими полезными видео в соц.сетях , заранее спасибо

1 2 3

Отзывы