Похудела на 31 кг Дети и Похудение Формируем правильные пищевые привычки у детей
600

Похудела на 31 кг Дети и Похудение Формируем правильные пищевые привычки у детей


Похудела на 31 кг Дети и Похудение Формируем правильные пищевые привычки у детей
Рецепт Венских Вафель:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Томатного Соуса:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 31 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я рассказываю о своем личном опыте формирования у детей правильных пищевых привычек.Очень часто происходит так,что Мы сами,взрослые,закладываем неправильные представления о том,как нужно питаться своим малышам.Я Мария Мироневич сама попадала в эту ловушку и я расскажу о том как я справилась с этим.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

Читайте также:
21 комментарий к публикации “Похудела на 31 кг Дети и Похудение Формируем правильные пищевые привычки у детей”
  • Аватар

    PanzerWolf
    10 мая, 2019 - Ответить

    Да, это трудно, но мы это сделали. Мы объяснили дочери все про МД, теперь если предложить ей зайти в макдональдс она лишь презрительно фыркнет в ответ, но вот папа джонс — это новая проблема, не успели мы с этим разобраться как выяснилось, что сушибары — вот новая угроза, но я терпеливо разъяснил все нерадужные перспективы, вроде все хорошо, но вот надо же, теперь если на горизонте появилась кофемания или старбакс надо переходить на другую сторону улицы старательно отвлекая внимание дочери, а что делать с тем, что ей известны места расположения всех грузинских ресторанов я пока не знаю, прям хоть из дома не выходи. А ведь это наша вина! Так что начинать надо еще в раннем детстве, отдавая себе отчет в том, что тот кто хочет порадовать своего малыша не прямо сейчас а в *дальней перспективе* , должен приучать дитё к фруктам и вкусным овощным салатикам. Из личного опыта могу предложить как вариант (идея жены, весьма успешно сработавшая) — готовить дома смузи и другие фруктовые десерты а также модные хайповые салаты, привлекая к процессу ребенка и педалируя на то, что каждая уважающая себя современная девушка способна сама приготовить себе полезную и красиво выглядящую вкусняшку. С удовлетворением могу отметить, что теперь мы не любим никаких вкусняшек (кроме грузинских), если эти вкусняшки не из фруктов, авокадо или творога. Даже от мороженого отказывается часто, в пользу фруктовых коктейлей. Берите идею на вооружение. Серьезных расходов этот метод не подразумевает — блендеры у всех есть, любой папа сможет отпилить верхушку кокоса чтобы подавать в нем как в бокале перемолотые в блендере мякоть арбуза и дыни, еще купить несколько креманок, соломинки, зонтики и прочую лабуду для красивой подачи и готово дело!

  • Аватар

    ПП Бистро
    10 мая, 2019 - Ответить

    Маша, хорошо, что вы с мужем вместе худеете. А вот мой категорически против моих блюд. Он у меня из гончей породы, короче не в коня корм и требует конфет. Вот такие дела!!!?

  • Аватар

    Секреты Авантюристки. Стройность навсегда
    10 мая, 2019 - Ответить

    Мария какая вы молодец! И как у вас на все хватает время) Да только правильное питание и для нас похудеечек и желательно для нашей семьи особенно для детей! Лучше правда быть » Плохим» чем добреньким, а потом лечить всех от болезней , которые со временем появляются от вредной еды. Удачи вам! Заходите в гости буду очень рада)

  • Аватар

    Kotreska
    10 мая, 2019 - Ответить

    Я йогурт делаю сама. У меня хлебопечка с режимом «Йогурт» и дополнительным пластмассовым ведерочком на 1литр для этого. Беру любое ультрапастеризованное молоко и любой йогурт активия (баночку на 125 гр). Смешиваю покупной йогурт с молоком комнатной температуры и двумя чайными ложками сахара. Ставлю в хлебопечку на режим йогурт. Я думаю что все получится и в йогуртнице или мультиварке с соответствующем режимом. Йогурт получается густой, тянущийся, нежный. Раньше для закваски брала магазинный йогурт натурального вкуса, а потом попробовала со вкусами. На натуральном заквашивается крепче. Прямо резать можно. На йогурте со вкусами тоже хорошо заквашивается, но получается более водянистый что ли. Но при этом общий объем вашего продукта имеет вкус того йогурта на котором заквашивали (клубника, вишня и тд). Каждый раз думаю: сколько же в эту маленькую баночку напихали ароматизаторов, что даже после разведения в молоке почти в 10 раз большего объема ,сохраняется вкус.

  • Аватар

    Delifht
    10 мая, 2019 - Ответить

    У меня нет детей. Но есть почти ребенок, который значительно старше меня — папа)) Вот он да, сладкоежка тот еще… Даже слишком. А в магазинах сладости продают страшные! Поэтому решила выпекать сама. Сейчас интернет кишит рецептами. И не сложными и не особо затратными. Но по крайней мере я знаю, что в эту вкусняху положила)) Не знаю что насчет полезности варианта замены, но думаю немного лучше тех самых покупных печенек и пирожных)
    Хотя молочный шоколад не умею делать.. Так что не все заменимо)))

  • Аватар

    Светлана Спасюк
    10 мая, 2019 - Ответить

    Здравствуйте Мария классное видео. Вы молодцы, так держать. ❤️❤️❤️ Это не лёгкий процесс, воспитание детей не для малодушных людей.❤️❤️❤️?

  • Аватар

    Наташа Питькова
    10 мая, 2019 - Ответить

    Здравствуйте, Машенька! Вы все правильно говорите, я с вами согласна. Если коротко рассказать, то я детям не покупала ни жевательные резинки, ни чипсы, ни другие вредные вкусности , но когда они подросли, примерно в восьмилетнем возрасте, то стали меня обвинять , что я им не покупаю вкусняшки.На мои разъяснения, что это вредно и т. д, они отвечали, что всем можно, а нам нельзя. В итоге он и украдкой всё таки себе сами покупали что то на деньги, которые у них были( бабушки давали или дедушки). Но при мне не ели ничего такого.Сейчас мои дети уже взрослые.И имеют свои семьи и едят вредную пищу из фасфуда , как будто с цепи сорвались. Объясняю им, что будете потом локотки кусать- бесполезно. Вот . Не смогла я во время привить правильные пищевые привычки. Я рада за вас, что у вас, Маша , получается!

  • Аватар

    Нилу Джураева
    10 мая, 2019 - Ответить

    Прекрасно вглядешь!!!Красавица!!!Полезные совети-Спасибо.

  • Аватар

    ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН
    10 мая, 2019 - Ответить

    Я покупаю только фрукты и сухофрукты и дети с радостью едят капусту ????видео у меня на канале

  • Аватар

    Светлана Федосеева
    10 мая, 2019 - Ответить

    Моему сыну 4 года и я сама придерживаюсь правильного питания и сын пока держится ,ест то что дают,ну это пока ,а что будет потом незнаю…муж конечно ест вредятину,но это его выбор..

  • Аватар

    Irina Yatsunova
    10 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо большое,теперь я пересмотрю свои привычки покупать деткам сладости.

  • Аватар

    Александр Васильев
    10 мая, 2019 - Ответить

    Полностью согласна! (Елена Васильева)

  • Аватар

    Елена Мамедова
    10 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо за красивое и полезное видео!!! В нашей семье пухляш только я, муж у меня худой- сладкоежка и детки все в него.Я сладкое не покупаю,но отрывается по полной)))))Стараюсь конечно печь сама,но конфетки ни кто не отменял.

  • Аватар

    Анна Кузьмина
    10 мая, 2019 - Ответить

    Всё правильно!

  • Аватар

    Как ПОХУДЕТЬ
    10 мая, 2019 - Ответить

    *Мы теперь можем общаться в ВК* https://vk.com/id542860144
    Не забудьте , пожалуйста , оценить нашу работу , поставив ?лайк
    Прошу , делиться моими полезными видео в соц.сетях , заранее спасибо

1 2

Отзывы