напиток из имбиря
2147

Мгновенное похудение с напитком из имбиря

Вариации напитков из имбиря для похудения являются первоочередной составляющей большинства диет, содержат минимальную калорийность, оказывая на организм успокаивающее воздействие.

Главная составляющая – имбирь, который налаживает работу пищеварительного тракта.

Известный диетолог утверждает, что при употреблении обычной минеральной или кипяченой воды в сочетании с имбирем, средней физической активности и грамотной корректировке питания можно потерять до 3 кг лишнего веса всего за 4 дня.

Основной принцип успешного похудения с этим напитком означает, что для полноценного функционирования, человеку в день необходимо употреблять около 8 стаканов воды. Эта цифра приблизительна, так как каждому требуется разная норма жидкости, в зависимости от уровня физической активности.

По этой причине, все четыре дня такого похудения рекомендуется выпивать суточную порцию напитка. Кроме того, полезно употреблять в пищу овощи и фрукты, богатые достаточным количеством воды. Правильная гидратация помогает поддерживать уровень жидкости в теле и предотвращает отек кишечника.

Вода с имбирем для похудения: рецепт

напиток из имбиря для похудения
Ингредиенты:

  • вода (8 стаканов),
  • тертый корень имбиря (1 ч.л.),
  • свежий порезанный кружками огурец (1 шт),
  • средний лимон дольками (1 шт),
  • листья мяты (12 шт).

Все продукты смешать в кувшине и оставить на ночь в холодильнике. Пить небольшими порциями на протяжении всего дня.


Отзывы