МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ❤| 26 КГ | Похудела На Гречневой Диете | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?| Моё Похудение
5738

МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ❤| -26 КГ | Похудела На Гречневой Диете | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?| Моё Похудение


💖МОЁ ПЕРВОЕ ВИДЕО:

💖МОЙ ИНСТАГРАММ:

💖Для сотрудничества/business e-mail: kristinaakuhina@gmail.com

⬇️ часто задаваемые вопросы ⬇️
💖Мой рост:173 см
💖Изначальный вес:92 кг
💖Мне 19 лет
💖Родной город-Запорожье(Украина)
💖С парнем вместе 3 года

💟Я решила изменить себя и свою жизнь!А также завести свой видеоблог,чтобы делиться своим опытом,секретами и ошибками в похудении)

Поддержи меня пальчиком вверх 👍🏻❤

И НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ 💋

Люблю 💖

#ПохуделаНа26кг
#ГречневаяДиета
#Похудение
#диета
#гречка
#дневникпохудения
#пп
#какбыстропохудеть
#какпохудеть
#похудение

Читайте также:
172 комментария к публикации “МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ❤| -26 КГ | Похудела На Гречневой Диете | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?| Моё Похудение”
  • Аватар

    Елена Михайлова
    8 июня, 2019 - Ответить

    Кристиночка я с тобой за компанию решила посидеть на гречневой диете.И у меня минус 2.200. И у меня пошол азарт,и хочу,хочу похудеть.но мне 46 лет. А изначальный вес 75 кг,рост168.Но я гречку ем с яйцом или куриной грудкой.так её одну,ну нееезнаю как кушать…..Спасибо тебе за видео,так приятно тебя смотреть.

  • Аватар

    Лесечка Серебрякова
    8 июня, 2019 - Ответить

    я гречку очень люблю,но без соли хотя бы я есть не могу,..хочу попробовать сесть на гречневую диету,но потом так же как и ты явно на нее смотреть не смогу😂

  • Аватар

    Наталья Дик
    8 июня, 2019 - Ответить

    Кристиночка ты молодец!!! У тебя есть сила воли, что не скажешь обо мне. У меня ни как не получается соблюдать не то что гречневую диету, а даже пп. У нас то гости, то мы к родителям приедем сами в гости и не кушать, то что угощают не ловко. Поэтому за эту неделю я практически ничего не скинула, а даже пол кило прибавила😟. Когда на диете , лучше никуда не ходить, чтобы не искушаться.

  • Аватар

    Alena Goncharova
    8 июня, 2019 - Ответить

    Кристина, сидела на этой диете 5 дней. Немного не соблюдала правила, гречку солила, добавляла вареное яйцо на обед, ела огурцы помидоры, салат с капустой. Чай зеленый без сахара, утром кофе. Мой рост 172, вес был 59 а сейчас 57.2. Я довольна. Спасибо за мотивацию!!!

  • Аватар

    Виктория Короткова
    8 июня, 2019 - Ответить

    Спасибо за полезное видео) Но первый раз от вас узнала, что молочка задерживает воду в организме😲 Надо почитать про это… Спасибо

  • Аватар

    Azgushik Poxosyan
    8 июня, 2019 - Ответить

    Я тоже хачу пахутит памаги мне очен лублу тибя красавица😘😘😘❤❤❤🤗🤗🤗

  • Аватар

    татьяна Коновалова
    8 июня, 2019 - Ответить

    Никогда ниседела на диетах, весила 75кг и похудела до 52кг на пп питании.

  • Аватар

    Айзира Асадуллина
    8 июня, 2019 - Ответить

    Ты большая молодец 😀😀😘😘😘😘

  • Аватар

    Юлия Лаудерс
    8 июня, 2019 - Ответить

    Очень классно выглядишь,прическа вообще супер,умничка

  • Аватар

    Айгуль Бижигитова
    8 июня, 2019 - Ответить

    Смотрю на тебя и радуюсь!!!)))
    Такая хорошая,позитивная девочка!🤗

  • Аватар

    HELENA FOX
    8 июня, 2019 - Ответить

    Сидела на гречке и кефире с водой. Стул был очистительный. Худела. Но тяжело. Ведь это моно. От всех диет волосы выпадают и потом только набор веса, т.к. постоянно не смогла их выдерживать. Короче тогда после родов я худела с 65 до 60-59. А сейчас и 85 разжиралась. Сегодня 75,2. Гречку люблю. Надо есть с белком и салатами без майонеза- и масло , и сметану люблю добавлять по ложке в салат. Из белка и кальмар отлично, и рыба, и грибочки, и даже куриные сердечки в сметане потушить можно, и курица. Порции делать одинаковые, не тазиками конечно, и есть каждый день в одно время. Организм входит в режим и худеет. И вкусно, и не надоест, и витамины, и воду пить, и худеется плавно. А если раз в две недели позволяю вредное, гамбургер например, то ем утром и иду пешком до работы -это примерно 6000 шагов. Типа отрабатываю что съела.

  • Аватар

    Irina Boico-Efros
    8 июня, 2019 - Ответить

    Очень хорошо тебе с выпрямленными солосами

  • Аватар

    Zaynab K
    8 июня, 2019 - Ответить

    Умничка)))

  • Аватар

    Римма Матецкая
    8 июня, 2019 - Ответить

    Кристина, ты большая умничка!!! Один вопрос… Почему ты не используешь макияж????

  • Аватар

    мадина Т
    8 июня, 2019 - Ответить

    ❤❤❤❤

1 2 3 4 12

Отзывы