Марафон похудения | сжигание жира | похудение всего тела | тренировка №6
152

Марафон похудения | сжигание жира | похудение всего тела | тренировка №6


Марафон похудения. Тренировка №6!!! Как быстро похудеть К ЛЕТУ?Сегодня мы будем сжигать жир! Худеть во всем теле!Второй марафон похудения ,он будет длиться 2 месяца здесь! В онлайн Марафонах похудения 4 месяца!!!! Мы разыгрываем классные призы,заходите к нам в инстаграм!Главный приз проживание в отеле Викинг!!! Всего тренировок для ног будет 8, каждую неделю вы сможете делать новую тренировку на ноги с упражнениями для ног в домашних условиях. Если вы пройдете весь марафон похудения от начала до конца, я гарантирую Вам похудение всего тела к лету! стройные ножки, плоский животик,упругая попа!Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей!

Здравствуйте дорогие друзья, в эфире канал HAPPY BODY и я его ведущая Елена Силка
И сегодня уже 6 тренировочка нашего второго марафона сжигание жира | похудение всего тела | тренировка №6
Друзья,мы должны заниматься 3-4 круга 3 раза в неделю или можете записаться на мой марафон похудения, где я тренируюсь с вами в прямом эфире!

Преступим к тренировке:

6:57- планка
7:02- присяд классический
8:30-прыжки (звезда)
10:23- поднятие ног
12:55- пресс
14:20- велосипедик
18:30-планка
20:40-отвод ног назад
22:10- прыжок+планка

Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 — 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, станете худенькими, накаченными и будете выглядеть великолепно.

Я желаю вам счастья, удачи, быть в гармонии с самими собой и с окружающим миром, получать от мира позитив, улыбки, тепло и радость.

Успехов вам. Я вас обнимаю. Увидимся на следующей тренировке. Пока-пока. Да прибудет с вами сила!

Приз платного марафона похудения- проживание в этом отеле!

Производство видео: Рекламное агентство «ПозитивПромЭкспортЦентр».

● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●

Упражнения для ног. Худеем в бёдрах

Упражнения для ягодиц и пресса

Челлендж. Махи ногами 100 раз

Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек

Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц

Упражнения для ног и ягодиц
-…

Качаем ягодицы в домашних условиях

Похудение ног

Самые эффективные упражнения для ягодиц

● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●

Instagram:
Facebook:
ВКонтакте:
Twitter:

Читайте также:
7 комментариев к публикации “Марафон похудения | сжигание жира | похудение всего тела | тренировка №6”
  • Аватар

    Olen'ka Jaroslavskaja
    25 апреля, 2019 - Ответить

    Леночка, ты супер!!! Тоже очень давно тренюсь только под твои видео!!!) 👍 Всё классно объясняешь и показываешь, заряжаешь положительной энергией в процессе тренировки!!! И классно мотивируешь на занятия!!! Спасибо тебе!!!💋

  • Аватар

    Angelique A
    24 апреля, 2019 - Ответить

    Привет, Лена!))

  • Аватар

    meu 9999
    24 апреля, 2019 - Ответить

    спасибо вам за тренировку)👍💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

  • Аватар

    Настя Ермоленко
    23 апреля, 2019 - Ответить

    Все супер !! Я вас люблю !

  • Аватар

    Alissa Smirnoff
    23 апреля, 2019 - Ответить

    Спасибо большое за мотивацию!

  • Аватар

    наташа кузнецова
    22 апреля, 2019 - Ответить

    Очень эффективные упражнения! Смотрю вас уже второй год😄 и вижу результаты🙏 это классно

  • Аватар

    Viktoriya 2015
    22 апреля, 2019 - Ответить

    Очень эффективные упражнения! Смотрю вас уже второй год😄 и вижу результаты🙏 это классно

Отзывы