Липоевая кислота — талантливый скульптор красивой фигуры
349

Липоевая кислота — талантливый скульптор красивой фигуры

Соблюдаете диету, занимаетесь спортом, а весы упрямо показывают прежнее значение? В нелегком деле создания новой фигуры вам поможет липоевая кислота.

СПРАВКА
Липоевая кислота (альфа-липоевая, тиоктовая, витамин N) – сернистое органическое соединение, водо- и жирорастворимое витаминоподобное вещество, стимулятор жирового обмена и универсальный природный антиоксидант.
До 30-летнего возраста липоевая кислота
в небольших количествах синтезируется самим организмом. Основным источником ее поступления извне являются продукты питания (говядина, мясные субпродукты, молоко, дрожжи, рис, брокколи, шпинат, морковь, свекла, картофель и т. д.) При их недостаточном потреблении возникает дефицит липоевой кислоты, что становится причиной разнообразных нарушений в работе всех систем и набора избыточной массы тела.

Полностью удовлетворить потребность организма в липоевой кислоте способны только концентрированные биологически активные добавки к пище. Они продаются в форме капсул, таблеток, инъекционных растворов, пакетированных кристаллических порошков.

Действие липоевой кислоты

Липоевая кислота для похудения обрела множество поклонников благодаря своему комплексному действию. В результате ее приема происходит естественный процесс:

снижения аппетита;

активизации клеточного метаболизма, ускорения липидного обмена;

стабилизации уровня сахара и холестерина в крови;

выведения вредных веществ (органического «мусора»);

преобразования жировых отложений в энергию;

восстановления упругости и омоложения кожи, избавления от ее косметических недостатков, замедления старения;

уменьшения нагрузки на печень, ее склонности к накоплению жиров;

нейтрализации свободных радикалов (профилактики онкозаболеваний);

улучшения мозговой деятельности, увеличения энергетического потенциала.

Перед тем как принимать липоевую кислоту для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом. Препарат изначально представляет собой медикаментозное средство, назначаемое при отравлениях, сахарном диабете, заболеваниях печени и нервной системы. Медик сможет определить индивидуальную дозировку препарата исходя из вашего возраста, состояния здоровья и физиологических особенностей.

В среднем, норма липоевой кислоты для здорового человека варьируется в пределах 25–50 мг/сутки. В целях похудения ее ежедневная доза может быть увеличена до 100–200 мг.

Самое эффективное время приема липоевой кислоты:

  • до (после) завтрака;
  • сразу после спортивных тренировок;
  • перед сном.

Как долго используется липоевая кислота для похудения? Отзывы специалистов рекомендуют принимать ее ограниченным по времени курсом (не более 1 месяца с перерывом в 2 недели). Превышение указанного срока чревато побочными эффектами: аллергией, изжогой, тошнотой, повышением внутричерепного давления, судорогами, точечными кровоизлияниями.

Усилению действия добавки способствуют:

  • богатая углеводами диета;
  • отказ от алкоголя;
  • полноценные физические нагрузки.

Возможно Ваc заинтересует Использование Л-карнитина во время похудения


Отзывы