Хром — добавка для эффективного снижения веса
346

Хром — добавка для эффективного снижения веса

Главное условие большинства диет — отказ от кондитерских изделий. Если любовь к сладкому сводит на нет любые попытки избавиться от лишнего веса, ваш «спасательный круг» — хром для похудения.

СПРАВКА
Хром является жизненно важным микроэлементом, участвующим во всех процессах организма. Его недостаток провоцирует развитие множества заболеваний, вызывает апатию, вялость, бессонницу и понижение работоспособности.
Удовлетворить суточную потребность
человека в этом веществе способно потребление некоторых видов продуктов: яблок, дрожжей, брокколи, морской рыбы, мясных субпродуктов (печени), яичных желтков, орехов, чернослива и т. д. Поскольку такая пища не всегда присутствует в ежедневном рационе среднестатистического человека, обеспечить регулярное поступление хрома в организм могут пищевые биологически активные добавки.

Как принимать хром для снижения веса

  • Современные препараты хрома для похудения представлены в виде таблеток, капсул, капель и концентрированных суспензий.
  • Принимать их следует месячными курсами, ежедневно, 1–2 раза в день (желательно с утра) в дозировке 200–400 мкг/сутки.
  • Жидкие формы препарата можно капать под язык или добавлять в напитки.

Превышение указанной нормы или сроков приема препарата может привести к побочным эффектам: головокружению, тошноте, рвоте, сыпи, дерматитам, аллергическим реакциям и метеоризму.

Быстрый эффект применения хрома обеспечивает совмещение приема добавки с:

  • малокалорийной диетической программой, построенной на продуктах с низким гликемическим индексом;
  • спортивными тренировками (индивидуальным комплексом упражнений).

Среди всех имеющихся на рынке БАДов наиболее усвояемой разновидностью добавки считается пиколинат хрома для похудения (соединение хрома с пиколиновой кислотой). Препарат изначально разрабатывался для нормализации уровня глюкозы в крови и для ускорения роста мышечной массы у спортсменов. Позже это средство завоевало большую популярность у желающих похудеть как действенное средство коррекции фигуры, помогающее легче переносить любые ограничения в питании и увеличивать эффективность физических нагрузок.

Попадая в организм, добавка хрома способствует:

стимуляции синтеза лецитина, коллагена, жирных кислот;

нормализации уровня сахара, холестерина и триглицеридов в крови;

нейтрализации действия вредных веществ (детоксикации);

уменьшению нагрузки на печень, поддержанию работы щитовидной железы;

подавлению аппетита, снижению углеводной зависимости, тяги к мучному и сладкому;

ускорению жирового обмена, процесса образования протеинов;

улучшению состояния волос и ногтей;

предотвращению дряблости кожи, сохранению ее упругости при резком снижении веса.

Можно ли достичь видимых результатов, принимая хром для похудения? Отзывы свидетельствуют, что прием препарата дает только временный эффект и при окончании курса потерянные килограммы могут легко вернуться. Диетологи, в свою очередь, рекомендуют воспользоваться действием добавки, чтобы за месячный срок успеть перестроить свой организм и приучить его к новому режиму питания.


Отзывы