калькулятор калорий
2372

Калькулятор расчета калорий продуктов питания

Калькулятор расчета калорий продуктов питания онлайн поможет вам определиться с ежедневным рационом и поддерживать свой вес в норме. Известно, что любая диета для похудения предусматривает определенные ограничения по количеству потребляемых калорий, которые не всегда есть время посчитать. Кроме того, многие диеты ориентированы на различную долю жиров, белков и углеводов.

Наша таблица расчета нормы калорийности бесплатно определит, сколько тех или иных продуктов можно употребить без вреда для фигуры.

Просто выберите нужную категорию и интересующий из нее продукт, введите вес в граммах и волшебная таблица рассчитает не только количество калорий, но еще белков, жиров и углеводов. После окончания нехитрых манипуляций вы получите итоговую сумму по всем параметрам и сможете оценить, что и сколько можно съесть без ущерба для здоровья и талии. Пользуясь калькулятором расчета калорий и соблюдая правила здорового похудения можно быстро привести вес в норму без опасения нарушить обмен веществ.

Выберите интересующие вас продукты и введите вес

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Овощи

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Фрукты

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Сахар, шоколад

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Кондитерские изделия

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Сухофрукты

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Хлеб, хлебобулочные изделия

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Крупы

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Бобовые изделия

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Грибы

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Мясо, субпродукты, птица

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Мясные консервы и копчености

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Жиры и масла

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Молоко и молочные продукты

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Яйца

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Рыба и морепродукты

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Колбаса и колбасные изделия

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Орехи

Масса (г)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Ккал

Итого:


Отзывы