аппетит
2360

Как уменьшить аппетит чтобы похудеть?

Существует такое количество способов для борьбы с аппетитом и лишними килограммами: различного рода диеты, физические нагрузки и тому подобное. А не стоит ли подойти к этой проблеме немного с другой стороны и просто постараться умерить свой аппетит? Может быть в этом суть проблемы?


Узнайте больше по теме о том, в этой статье. как уменьшить аппетит

Большинству, желающему похудеть так и нужно поступить, не правда ли? Предлагаем вашему вниманию 2 рабочие методики, которые помогут уменьшить аппетит и справиться с чрезмерным желанием поесть.

li_d3Немного жидкого перед приёмом пищи. Такой способ предназначен для того, чтобы создать Вашему желудку иллюзию некоторой полноты, тем самым, заставив его думать, что он уже принял некоторое количество пищи. Для этого предварительно примите стакан чаю или сока. Эффект будет на лицо и Вам не захочется съесть много пищи.

Выпить чай или сок следует за полчаса перед едой. Этот способ также ещё хорош тем, что Вы подготовите свой желудок и запустите процесс пищеварения.

li_d3Употребляйте в пищу меньше солёных и острых блюд. Употребляя в пищу некоторое количество вкусовых добавок и соли, Ваш желудок начинает выделять вещество для пищеварения, в результате которых повышается аппетит.


Интересно: рецепты сыроедения


Отзывы