Как похудеть к лету? ТОП 10 идей, которые ускорят похудение
3863

Как похудеть к лету? ТОП-10 идей, которые ускорят похудение


Чтобы избавиться от лишнего веса и обрести здоровье, необходимо правильно питаться и быть достаточно активным. Тем не менее, существуют способы, которые помогают ускорить процесс избавления от лишнего веса и сделают диету более эффективной

Читайте также:
47 комментариев к публикации “Как похудеть к лету? ТОП-10 идей, которые ускорят похудение”
  • Аватар

    Тамара Кузовлёва
    1 мая, 2019 - Ответить

    А вы можите рассказать свой рацион при интервальном голодании

  • Аватар

    Тамара Кузовлёва
    1 мая, 2019 - Ответить

    А если повышен кортизол утреннии пробежки не противопоказаны

  • Аватар

    Тамара Кузовлёва
    1 мая, 2019 - Ответить

    Алена а что есть на следующий ужин после 24 часов голодания

  • Аватар

    Mariya Suzdaltceva
    1 мая, 2019 - Ответить

    Как всегда ТОП, спасибо! )) доступно, красиво, полезно!

  • Аватар

    Luna Vi
    1 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо за видео!
    Очень интересно и приятно вас слушать

  • Аватар

    Елена Евдокимова
    1 мая, 2019 - Ответить

    Алена!!! Спасибо за видео!!! Отлично выглядите!!!👏👏👏

  • Аватар

    katerina k
    1 мая, 2019 - Ответить

    Ален, буду краткой… СПАСИБО! Слушала жадно, каждое слово, до конца… Спасибо за «подкованность», спасибо за то, что ты — не сапожник без сапог… Хочется также светиться здоровьем, как и ты! У меня есть стимул! 🤗

  • Аватар

    Саша Глушкова
    1 мая, 2019 - Ответить

    Алёна вы потрясающая, выглядите потрясающе.
    Свежая, красивая, верю Вам и хочется пожелать Вас процветания

  • Аватар

    Olala 799
    1 мая, 2019 - Ответить

    Алена, спасибо вам за напоминание по поводу по похудения! Очень интересно слушать вашу чистую резвую речь и внимать ваши советы! А вы где нибудь рассказывали про значение соды, вообще что это, зачем она, что с ней делать и какая она должна быть? Было бы интересно узнать!

  • Аватар

    Elena Copitt
    1 мая, 2019 - Ответить

    Хочу спросить.Что полезнее на 24 часа отказываться от еды? Или на 36 ? Спасибо

  • Аватар

    Людмила Богун. Путь женщины
    1 мая, 2019 - Ответить

    Алена, а у вас есть рекомендации как снизить глекемический индекс продуктов?

  • Аватар

    чекнута куколка
    1 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо большое за видео. Скажите,если лишнего веса около 20 кг интервальное голодание поможет избавиться от них?

  • Аватар

    Наталья Дементьева
    1 мая, 2019 - Ответить

    Я вот не могу питаться с интервалом больше чем через три часа! Меня часто начинает трясти, мне становится плохо. Хотя при здаче анализов у меня повышенный (ближе к верхнему) инсулин, и диетолог мне советовал есть реже. Но реже у меня не получается, я оочень есть хочу, могу вообще сорваться. Еле три часа выдерживаю. Воды пью много в промежутке меж пп

  • Аватар

    Elena Copitt
    1 мая, 2019 - Ответить

    Спасибо Алёночка за полезные рекомендации!
    Особенно понравилось про живот и спину.Это моя проблема с детства.Будем работать….😉👍🌹

  • Аватар

    Екатерина Полянкина
    1 мая, 2019 - Ответить

    Прекрасно выглядите! 🙏 за видео

1 2 3 4

Отзывы