Использование протеиновых добавок при похудении
340

Использование протеиновых добавок при похудении

загрузка...

Термин «протеины» часто ассоциируется с мускулистыми бодибилдерами в фитнес-зале. Однако эта добавка к пище помогает не только нарастить мышечную массу, но и обрести новую, стройную фигуру.

Протеин, по своей сути,
всем знакомый белок – важный питательный элемент, источник энергии и главный строительный материал для нашего организма. Он является ключевой составляющей всех клеток, тканей и органов. Американские исследователи доказали, что белок играет немаловажную роль в процессе снижения веса.

Его дополнительное поступление в организм запускает механизм активного использования жировых запасов по причинам:

низкой калорийности;

большего количества энергетических затрат на его усвоение;

продолжительного обеспечения чувства сытости.