Хочешь похудеть? Делюсь опытом 60 кг
5226

Хочешь похудеть? Делюсь опытом. -60 кг


Поддержать канал и меня лично:
👑
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com

Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны:

Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.

🍪Мультипекарь REDMOND:
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.

🍪Моя табличка Excel Версия 3

Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber
🌸Viber 2
🌸Whatsapp
🌸Telegram

Контакты:
ВКонтакте:
Instagram:
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!

ПОДПИШИСЬ:

Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ:
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ:
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ:
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ:
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ»
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ

Читайте также:
26 комментариев к публикации “Хочешь похудеть? Делюсь опытом. -60 кг”
  • Аватар

    Майя Дербышева
    4 марта, 2019 - Ответить

    Привет, Ксения! Я из Южного Казахстана, смотрю ролики в ютубе, настраиваюсь на похудение. Думаю, что возраст 58 ни помеха, хоть и есть ряд заб, в т ч щитов железы. Пока туплю с подсчетом каллорий. Не могу скачать Вашу таблицу. Отправьте, где это можно сделать

  • Аватар

    Love You
    4 марта, 2019 - Ответить

    13:36 Мой вопросик…😳Спасибо, круто было.😃Правда,сначала испугалась что связь пропадает.😌
    Замотивировалась. Идём бодрым шагом вперёд,до идеала осталось -19 кг😉

  • Аватар

    Лаконично и по делу
    4 марта, 2019 - Ответить

    Хватит худеть. Уже глаза не спокойные. А они зеркало души.

  • Аватар

    Лаконично и по делу
    4 марта, 2019 - Ответить

    Я не считала каллории и худела. В чем проблемы не считать?

  • Аватар

    Ирина centaurea
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ксения, а Вы делали что-то с глазками? Я Вас смотрю в 2х направлениях: новые видео и пересматриваю старые с начала. Раньше у Вас было очень нависающее веко, а сейчас — открытое.

  • Аватар

    Ксения Баринова
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ксюша, пусть у Вас получится достичь желаемого уровня жира.

  • Аватар

    Галина Сапронова
    3 марта, 2019 - Ответить

    Красотка💕

  • Аватар

    Sona sona
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ksysha pojalusta skajite , y menya chasto xochetsa kushat , chto delat

  • Аватар

    Mariska Ivavova
    3 марта, 2019 - Ответить

    Сколько вам лет ?)

  • Аватар

    Anna Radin
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ксения вам не кажется что считать кбж и калории это глупо?надо кушать 200-250 гр и всё. Как вы думаете?

  • Аватар

    Тата на ПП
    3 марта, 2019 - Ответить

    Спасибо за общение!!! 😊😊😊Было потрясно!!!!👍👍👍 Вы в ударе.✌✌✌ Такая веселая, КОРОЛЕВИШНА👸👸👸

  • Аватар

    Анжелика Легалова
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ксюх мне меня муж постоянно унижает.. типа толстая у меня рост 162 и вес 62.5 и у меня постоянное чувство что я толстая.. не знаю как мотивировать себя.. сладкое не мое

  • Аватар

    Анжелика Легалова
    3 марта, 2019 - Ответить

    Ксюш целый год тебя слушаю и смотрю конечно.. впечатляет… франц… к тебе обращаются..

  • Аватар

    Nargiza Aitahunova
    3 марта, 2019 - Ответить

    Здравствуйте, горжусь вами !!!!вы умница))))

  • Аватар

    Девчонка из Питера
    3 марта, 2019 - Ответить

    Всем, кто не знает, как считать себе калорийность, можете смотреть этот плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc9i9zXOrX0bs11iEAM5R8Yt
    и это видео: https://www.youtube.com/watch?v=jzEM7USYAS0&list=PLLo7njGC0Pc9i9zXOrX0bs11iEAM5R8Yt&index=4&t=18s
    и этот плейлист : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc_y-zsN_uJWAfPa4SOGFh5N

1 2

Отзывы