комментария 4

  1. Кирилл
    24 сентября

    Гречка — самое оно для похудения! Замените ею любой продукт из рациона и увидите эффект.
    Я обычно завтракаю гречкой с молоком, в обед ем суп минестроне, а на ужин — снова гречка, но уже с томатной пастой. Сытно и полезно.

    Ответить

  2. Марина
    24 сентября

    Мне 21 год и я просто хотела сбросить лишнее, накопленное за зиму. Сегодня мой пятый день только на гречке с чаем. Было сложновато, но результат того стоит! В диете классно то, что нет усталости и чувства голода. А минус один, уже нет сил ее есть! Но, по крайней мере, есть результат — минус 3 кг.

    Ответить

  3. Оксана
    10 ноября

    Гречневая диета – моя самая любимая и результаты она дает отличные. Мне нравится то, что можно пить нежирный кефир – хоть какое-то разнообразие. Но если вы твёрдо решили похудеть – то сможете есть и одну гречку, чтобы добиться результата. Мне удалось сбросить 5 кг за неделю, хоть и говорят, что больше трех дней нельзя на такой диете. Я пила кефир, могла съесть яблоко или апельсин, когда уже совсем невмоготу было. Кстати такая диета будет отличной разгрузкой после праздников, я на ней сижу после нового года, когда после обилия праздничной еды однообразие не так уж и пугает.

    Ответить

  4. Елена Иванова
    29 мая

    После двухнедельной кефирно-гречневой диеты сколько нужно делать перерыв?

    Ответить

Ответить

 

 

 

Наверх
мобильн. компьютерная