Экстренная диета от Лаймы Вайкуле
234

Экстренная диета от Лаймы Вайкуле

Лайма Вайкуле — одна из самых стройных и элегантных звезд отечественной эстрады. Всегда быть в отличной форме и не терять женской привлекательности ей помогает собственная диета.

Загадочный образ и грациозная фигура Лаймы Вайкуле по-прежнему вызывают восхищение ее преданных поклонников. Певица с юности обладала идеальными формами и не была склонна к полноте. Ее личная и творческая жизнь никогда не подчинялась строгому режиму, была насыщена частыми гастролями, переездами, дружескими встречами, застольями. Тем не менее, Лайма Вайкуле всегда стремилась поддерживать свой идеальный вес (47-50 кг при росте 176 см).

Как утверждает сама Лайма Вайкуле, диета должна быть преимущественно вегетарианской. К этой системе питания певица пришла во время болезни, которая заставила ее пересмотреть свой образ жизни и коренным образом изменить отношение к еде. Сейчас ее режим питания можно назвать строгим: она отдает предпочтение только свежим, экологически безопасным продуктам, ограничивается 2-3 приемами пищи в день, пьет много жидкости, не переедает на ночь и старается хорошо высыпаться. Если есть необходимость быстро похудеть на 4-5 килограммов, певица периодически прибегает к активным мерам: однодневному голоданию раз в неделю или разгрузочным дням на воде. Когда этого бывает недостаточно, в ход идет особая диета, которую певица разработала сама.

Звездная диета 9 дней от Лаймы Вайкуле

Этот период подразумевает прохождение 3 последовательных трехдневных циклов, каждому из которых соответствует конкретный вид продукта:

1.Отварной рис без соли и масла.

Для диеты подходит крупа любого вида. Сама певица предпочитает использовать дикий, коричневый или бурый рис, поскольку в нем содержится большее количество клетчатки, полезных витаминов и минералов. Готовое блюдо можно приправлять зеленью, соевым соусом, специями.

2. Куриное мясо без кожи (отварное, паровое).

Оптимальный вариант — грудка. Крылья, окорочка, спинка и субпродукты запрещены. Чтобы украсить вкус пресной курятины, ее можно предварительно замариновать в соевом соусе.

3. Яблоки (свежевыжатый яблочный сок).

Для похудения лучше использовать кислые сорта яблок (в них содержится меньше сахара и углеводов). Этот этап считается самым сложным, поскольку яблоки усиливают аппетит и повышают кислотность желудка.

Все виды продуктов можно есть в неограниченном объеме. Какой-либо другой пищи не предусматривается. Каждый день необходимо выпивать более 2 литров чистой негазированной воды (колодезной или родниковой). Начиная с пятого дня диеты, воду можно заменять свежеприготовленными фруктовыми или травяными отварами. Иногда можно побаловать себя чашкой зеленого чая с лимоном и чайной ложкой цветочного меда. Чтобы предотвратить истощение организма и связанные с ним проблемы со здоровьем, нужно дополнительно принимать комплексные поливитаминные препараты.

Отличительная черта диеты Лаймы Вайкуле
— при избыточном весе жировые отложения уходят гораздо быстрее, по килограмму в день (до 9 кг за весь срок). При незначительном превышении массы тела от нормы диета даст возможность потерять 3-5 кг.

По своей сути, диета Лаймы Вайкуле — строгая, низкокалорийная методика для экстренного похудения, которая позволяет быстро избавляться от нескольких лишних килограммов. Применять ее продолжительное время не рекомендуется. Рацион диеты не отличается сбалансированностью и не содержит всех необходимых для нормального функционирования организма питательных веществ. Периодичность проведения диеты — 1 раз в 3 месяца.


Отзывы