диета для похудения скорпионов
416

Эффективная диета для похудения скорпионов

Азартных, харизматичных и изобретательных скорпионов природа наградила отменным здоровьем. Единственная причина появления у них избыточного веса — неравномерность питания. Подобрать для себя оптимальный рацион и приобрести полезные пищевые привычки им поможет диета по гороскопу для скорпионов.

Скорпион не сторонник однообразия, в душе он исследователь и большой ценитель всего нового и экзотического. Ему, как правило, сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит не только к набору лишнего веса, но и к развитию разнообразных заболеваний, включая онкологические.

Скорпион — знак зодиака, диета которого
должна способствовать улучшению работы органов кроветворения, иммунной защиты, мочеполовой и дыхательной систем. По своей натуре скорпионы не могут длительное время придерживаться какой-либо конкретной диеты.

Лучший вариант для них — вкусное, разнообразное, сбалансированное питание и отказ от:

любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;

насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;

жареных блюд (включая овощные);

острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;

сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;

спиртных напитков, кофе.

Диета для скорпионов основывается на низкокалорийной белковой пище с достаточным содержанием жизненно необходимых этому знаку зодиака минералов (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витаминов групп В, С, Е, Р.

Таким образом, огромную пользу скорпионам принесет потребление:

молочных (кисломолочных) продуктов низкой жирности (сыров, йогурта, творога);

круп (проса, ячневой, кукурузной, овсяной);

птицы (курицы, индюка), дичи, мясных субпродуктов (говяжьей печени);

куриных яиц;

рыбных деликатесов, морепродуктов (ламинарии, рапанов, мидий, кальмаров);

салатной зелени, отварных/тушеных овощей (репы, редиса, брюссельской, белокочанной капусты, брокколи, перца, моркови, тыквы, лука-порея, свеклы, кабачков, брюквы, ревеня, помидоров, спаржи, чеснока, шпината, цикория);

соевых бобов, фасоли;

шампиньонов, белых грибов;

натуральных приправ (кориандра, кардамона, шалфея, мелиссы, мяты, базилика, ванили, корицы, цитрона);

фруктов (цитрусовых, зеленых яблок, арбуза, абрикосов, кизила, айвы, слив);

сухофруктов (инжира, чернослива);

орехов (арахиса, кедрового);

ягод (крыжовника, винограда, клюквы, черной вишни, смородины, облепихи, шиповника);

меда, фруктово-ягодных киселей, морсов.

Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.

Женщинам-скорпионам противопоказаны лечебные голодания и строгие методики для похудения. Диета для скорпиона-женщины должна предполагать полноценное питание скромными порциями при дробном режиме (до 4–6 раз в сутки в установленное время) и обильном питье. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления еды (запеканию на гриле или в духовке, отвариванию в воде или на пару).

Меню для скорпиона на день:

Худеющим скорпионам диетой рекомендуется обязательное проведение разгрузочных вторников на кисломолочных напитках, цитрусовых соках или яблоках.


Отзывы