📙ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, МОТИВАЦИЯ для похудения, Я худею
716

📙ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, МОТИВАЦИЯ для похудения, Я худею


📸📸📸Я в Instagram как @natalie.reality. ССЫЛОЧКА➡️
⚖️⚖️⚖️Начальный вес 100 кг, 650гр. Рост 162 см. Возраст 26 лет.
👛👛👛Если вы желаете поддержать мой канал или меня лично, я оставлю реквизиты(❗обязательно напишите от кого). Спасибо за понимание.
Карта Сбербанка 63900242 9007898756 Наталья Олеговна к.
Донат
Привет, меня зовут Наташа! И это мой дневник похудения. Если у вас есть похожая проблема, то давайте организуем совместное похудение, «худеем вместе». Каждый или каждая из нас когда то ставила перед собой вопрос как похудеть,но решение вопроса о похудение, решается очень просто. Эта диета всем известна — это правильное питание или пп. Иногда мы думаем что худеем правильно в домашних, используя сомнительные диеты и системы питания, но нельзя похудеть поедая только гречку или кефир. Похудение отзывы худеющих, свидетельствуют о том что это не помогает похудеть, лишь приносит вред здоровью. Правильное питание это когда мы худеем правильно в домашних условиях. До такого большого веса я доросла после вторых родов, похудение после родов эта важная тема для каждой женщины. «Худей вкусно» — многие худеющих считают что это невозможно, но на правильном питании можно подобрать любой рецепт пп, который сможет удовлетворит любой запрос. Правильное питание решает много задач как похудеть на 10 кг, как похудеть на, 20 кг, как похудеть на 50 кг, как похудеть без диет или как похудеть к лету, было бы желание☺️.Если вы хотите похудеть без диет, значит что вам нужно перейти на правильное питание. В своих дневниках я буду показывать что я ем в течение дня, мои тарелочки. как я худею.

Я постараюсь показать как сбросить вес, просто весело и приятно😊 на начало похудения, мой вес составил 100 кг, 650гр., надеюсь это будет для вас как мотивация для похудения и снижение веса, потому что мне предстоит похудеть не менее чем на 40 кг, для того что бы получить хорошую фигурку. Перед тем как начать худеть, я закупилась необходимыми низкокалорийными продуктами, питание для похудения должно быть разнообразными, для того что бы еда быстро не надоели. диета для похудения будет основана в основном на курице, овощах, крупах и фруктах.
Итак, моё онлайн похудение начинается💃
#диета
#дневникпохудения
#пп
#худеемвместе
#похудение
#чтояем
#правильноепитание
#какпохудеть
#какпохудетьклету

Читайте также:
31 комментарий к публикации “📙ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Похудение ПОСЛЕ РОДОВ, МОТИВАЦИЯ для похудения, Я худею”
  • Аватар

    Viktoria Abualeme
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Наташа, поздравляю с результатами..! А объемы ты измеряешь?

  • Аватар

    Алла Корсун
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Очень хорошо виден прогресс.) Молодчинка! Скоро будешь красоткой!🖐😊🌹

  • Аватар

    Александр Васильев
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Молодец🌼🌼🌼 хорошее приложение!А фигурка потихоньку вырисовывается🌺🌺🌺(Елена Васильева)

  • Аватар

    Марина Косачева
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Хикки-очень классное приложение.я им пользуюсь

  • Аватар

    БусЕДОК К
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Спасибо за видео 👍👍👍

  • Аватар

    Дневник ХУДЕЮЩЕЙ Насти
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Разница колоссальная 💪👍👍👍

  • Аватар

    ПП Бистро
    6 апреля, 2019 - Ответить

    В приложении сит 30 тоже есть сколько бжу съел и сколько осталось

  • Аватар

    Arai kina
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Тоже пользуюсь ХиКи приложением. Очень нравится!

  • Аватар

    ekaterina.cutovskaya@yandex.ru
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Yazio тоже хороший счетчик калорий

  • Аватар

    Nen Nai
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Занятия 10-15 минут очень маленькие и ни не могли повлиять на отсутствие отвеса. Пресс качать, когда много лишних кг нецелесообразно, он качается под жирком и вам потом ещё труднее будет животик сгонять. Делайте упор на кардио с силовыми небольшими вкраплениями, например активное кардио с гантелями. Возьмите для начала 1кг. Мне удобно заниматься 2/1, два дня подряд тренировки по 40-45 минут ( можно начать с 25-30), день отдыха. Спорт обязательно нужен для качественного и более быстрого результата.
    Дерзайте!
    Очень хочется увидеть ваш успех.

  • Аватар

    Людмила Ныжнык
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Очень хорошо! Держись,Натали. Удачи😍😍😍

  • Аватар

    მარიამ ყიფშიძე
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Умница 😊 не останавливайся и иди к цели

  • Аватар

    Делай как я
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Я тоже использую ХиКи, очень удобное приложение! Наташа не переживай вес уйдет, у меня тоже небольшой плюс, хотя не нарушаю ПП.

  • Аватар

    Анжелика Антоньева
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Вы большая молодец)))Разницу невозможно не заметить)

  • Аватар

    Natalie Reality Как похудеть и не сойти с ума
    6 апреля, 2019 - Ответить

    Всем привет😀 спасибо за просмотр💓

1 2 3

Отзывы