ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ?| 25 КГ | Дневник Питания ?| Как Быстро Похудеть | ПОХУДЕНИЕ | пп
3783

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ?| -25 КГ | Дневник Питания ?| Как Быстро Похудеть | ПОХУДЕНИЕ | пп


?МОЙ ИНСТАГРАММ:

?Для сотрудничества:kristinaakuhina@gmail.com

⬇️ часто задаваемые вопросы ⬇️
?Мой рост:173 см
?Изначальный вес:92 кг
?Мне 19 лет
?Родной город-Запорожье(Украина)
?С парнем вместе 3 года

?Я решила изменить себя и свою жизнь!А также завести свой видеоблог,чтобы делиться своим опытом,секретами и ошибками в похудении)

Поддержи меня пальчиком вверх ??❤

И НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ?

Люблю ?

#диета
#дневникпохудения
#пп
#какбыстропохудеть
#какпохудеть
#худеюбездиет
#похудеть
#какбыстропохудеть
#какпохудеть
#чтояем
#худеемвместе

Читайте также:
98 комментариев к публикации “ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ?| -25 КГ | Дневник Питания ?| Как Быстро Похудеть | ПОХУДЕНИЕ | пп”
  • Аватар

    Sarah Lutz
    22 мая, 2019 - Ответить

    Молодец Кристина! Важно не то что ты съел, важно сколько съел. Сегодня утром я была 66,3,мне нужно 3 кг сбросить, сбросила 20,тоже на гречке. Рубрику нужно делать ?

  • Аватар

    mila r
    22 мая, 2019 - Ответить

    Ты умничка! ❤️ я тоже начала худать! Спортом сейчас не могу заниматься сломала ногу! Но как заживёт буду с моим малышом ходить на прогулки а потом бегать с коляской! И надеюсь что не сорвусь и похудею как ты! Твои видео мотивируют ❤️

  • Аватар

    Это Я
    22 мая, 2019 - Ответить

    А у нас бананы 79 р…?

  • Аватар

    Ростислав Кулик
    22 мая, 2019 - Ответить

    я девочка ) я худею уже 3 дня на диете за три дня я похудела з 66.400 до 65.200 ) твой канал дал мне огромную силу на похудение ) знаю что три дня диеты ето не много ) буду продолжать дальше худеть :)

  • Аватар

    Alexa Weit
    22 мая, 2019 - Ответить

    Люблю творог)) из него такие разные блюда можно сделать)) люблю сырники в духовке ? умничка Кристина! Очень радуют твои результаты)) я тоже худею, и вес мой сегодня такой же ?

  • Аватар

    Not Today
    22 мая, 2019 - Ответить

    Я очень держу кулачки за вашего нового президента. Украине очень не повезло, два срока подряд президентами оказывались психиатрические социопаты которых во всём мире приводят в пример на уроках психиатрии. Трижды такое просто невозможно, я надеюсь всё будет только улучшаться!

  • Аватар

    Наталья Чорноус
    22 мая, 2019 - Ответить

    Конечно открывай такую рубрику. А я могу психологически консультировать. Бесплатно!

  • Аватар

    Мaria А
    22 мая, 2019 - Ответить

    Приятная девушка !!! Огромный привет вам с Санкт-Петербурга! Приезжайте в гости к нам !

  • Аватар

    Наталья Чорноус
    22 мая, 2019 - Ответить

    Я вам больше скажу. Вы никогда не похуедеете, если не будете позволять себе раз в неделю есть чего нибудь безумно вкусное и безумно вредное. Типа бургер или роллы или шаурму. Если сильно хочется — съешьте. Поощряйте себя таким образом за ваши усилия. Страшного ничего не случится. Зато ваша душенька будет спокойна. Съели , по балдели и успокоились. Больше вам не будет этого хотеться некоторое время. Иначе будут бесконечные срывы,если не баловать себя чем-то вкусненьким и вредненьким) проверено лично !

  • Аватар

    Sara Ment
    22 мая, 2019 - Ответить

    Кристин снимите видео о том как вы подсчитываете калории..может есть какой то способ для новичков)) или приложение в телефоне?

  • Аватар

    Анастасия Тронина
    22 мая, 2019 - Ответить

    ????????

  • Аватар

    Елена Дудкина
    22 мая, 2019 - Ответить

    кристина какой же ты нужный человек подписалась недавно но жду видео и втянулась очень нравиться. да я не подросток мне за 30 но когда смотрю твои видео чувствую что вернулась в юность. я тоже худею и диета у меня такая творог домашний 5-6 столовых ложек, сколько процентов не знаю но уверенна что много +мед одуванчиковый(делаю сама он очень полезный) буквально 2 ложки и ложка изюма. чай зеленый. обед когда как салат яичница или суп или борщ . вечер могу тоже поесть творог . за 3 дня такова рациона ушло 1,5 кг чему рада потому что на других диетах я срывалась и результата не видела. продолжай мотивировать каждое видео как завтрак для меня.

  • Аватар

    Олеся Суворова
    22 мая, 2019 - Ответить

    Доброго времени суток! Кристина ты просто молодец!!! Ты писала, что потребляешь около 700-800 ккал. в день. По моему мнению, это очень мало, постарайся увеличить постепенно хотя бы до 1500, тем более ты занимаешься спортом. Твой организм молодой, он сейчас подстраивается под различные условия легче, чем более возрастной. Пишу не с целью какой-то критики твоей системы похудения. Просто у меня есть знакомая, которая на себе испытала огромное количество диет и способов похудения (вплоть до вызывания рвоты после еды), и она в итоге снизила свой рацион до 800 ккал в день, но теперь, если начинает кушать хоть немного больше, сразу идёт набор веса. Пусть лучше похудение будет немного медленнее, но более полезно для здоровья. Это конечно просто моё мнение, каждый организм индивидуален! Спасибо за твой опыт, которым ты с нами делишься!

  • Аватар

    Камила Ахлоева
    22 мая, 2019 - Ответить

    Волги уютные поднимают настроение … нету всякой мерзкой фальши … матевирует сильно … парню очень повезло ))) главное что бы берег )))

  • Аватар

    CrazyPeople
    22 мая, 2019 - Ответить

    Открыть рубрику замечательная идея!)))

1 2 3 4 7

Отзывы