ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в течение дня / МОТИВАЦИЯ на похудение / Система питания НА ДЕНЬ
5620

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в течение дня / МОТИВАЦИЯ на похудение / Система питания НА ДЕНЬ


ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в течение дня / МОТИВАЦИЯ на похудение / Система питания НА ДЕНЬ

Полное меню на день, Похудеть за 2 месяца

ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание

Видео про мое питание —

Видео про мои тренировки —

Кофе и Алкоголь ПРИ ПОХУДЕНИИ

САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе с чесноком / как полюбить куриную грудку

—————————————————
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь:
————————————————-
Я в социальных сетях:

Instagram — sheina_anna ()

Vkontakte —

моя группа VK

Делаю для вас маску для роста и блеска волос (#SheinaOil)
————————————————-
Для коммерческих запросов — AnnaSheina@inbox.ru
————————————————-
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro

Song: Enyo & Mario Ayuda feat. Gaby Henshaw — Freedom (Lazy Crazy Remix) [Concordia Recordings]

Читайте также:
174 комментария к публикации “ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в течение дня / МОТИВАЦИЯ на похудение / Система питания НА ДЕНЬ”
  • Анастасия Тугумова
    1 июня, 2018 - Ответить

    Аня,ты мой мотиватор на похудение.Спасибо тебе за это.

  • Татьяна Погорелова
    1 июня, 2018 - Ответить

    Анечка, спасибо огромное!! Уже встала и пошла! Знаний была уже целая коробка, но все никак не начиналось или откаты были. Нашла тебя совсем недавно и -10кг уже, именно с тобой!!! Спасибо!!! Еще 15-20 впереди, но я справлюсь! Миллион лучиков добра и благодарности высылаю тебе!!! Низкий поклон! ????

  • Mary Solomonova
    1 июня, 2018 - Ответить

    Спасибо, давно хотела такое видео)

  • Ольга Алехина
    1 июня, 2018 - Ответить

    Аня подскажи хорошую программ для подсчёта кк

  • Регина Regina
    1 июня, 2018 - Ответить

    Анюта спасибо большое за мотивацию! ❤?? А я заряжаю тебя быть здоровой и счастливой!? Ты классная! ?

  • Анастасия Козулина
    1 июня, 2018 - Ответить

    Давай больше видео с рецептами ? Хочу добавить, что очень облегчает подсчет Ккал и БЖУ приложения в телефоне, так намного быстрее вести учет? я пользуюсь Фетсикрет)

  • Тата Ива
    1 июня, 2018 - Ответить

    Не была ты толстой вообще ! Чуть подтянулась , все красиво говоришь , но я не воспринимаю когда сбросили чуть чуть , для меня это не результат , Извини если обидела, а про меню интересно

  • Анастасия Мартынова
    1 июня, 2018 - Ответить

    Всё доступно и понятно) Без лишней «воды», спасибо за поддержку и советы)

  • ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН
    1 июня, 2018 - Ответить

    а если я хочу суп то без картошки делать? ???

  • Екатерина Грефенштейн
    1 июня, 2018 - Ответить

    Здорово, хочу много подобных видео с примерами рациона на день.

  • Usya
    1 июня, 2018 - Ответить

    Спасибо за видео!! Спасибо за мотивацию!!)

  • Катрина Счастье
    1 июня, 2018 - Ответить

    Классное видео :) Ань, у меня вопрос к тебе, как к человеку, который работал тренером. Если девушка (32 года), похудев на 25 кг, хочет выстроить новое тело с развитыми мышцами, то как происходит этот процесс? Ее сажают на профицит калорий, и она начинает набирать правильную массу, но и жир тоже…Потом снова дефицит калорий, чтобы сжечь жир, потом снова профицит? Или это круги только для фитоняшек? Объясни пожалуйста как выстраивается тело «с нуля». И спасибо за мотивацию и добрые слова :)

  • Елена Брюханова
    1 июня, 2018 - Ответить

    Анна, вы в готовом виде все взвешиваете ? Спасибо за мотивацию !

  • HeLen MaRi
    1 июня, 2018 - Ответить

    Анечка, ты молодец, вот слушаю, и как будто это про меня, начала худеть после твоих видео с мотивацией, похудела на 5 кг, планирую сбросить ещё 7. Твои видео очень мотивируют!!!)))

  • Евгения Чичиланова
    1 июня, 2018 - Ответить

    аня очень правильные слова ты говоришь и нужные

1 2 3 4 12

Отзывы