Диеты, советы и методы похудения

Меню и этапы диеты Дюкана для похудения

Меню и этапы диеты Дюкана для похудения

По мнению диетологов, белковая диета Дюкана для похудения является наиболее эффективным и правильно сбалансированным режимом питания. Такой диеты придерживаются даже многие голливудские звёзды, и это не удивительно, ведь она действительно работает, особенно, в сочетании с физическими упражнениями. Основной принцип её заключается в отказе от употребления продуктов, которые преобразуются в жир (углеводы). Во время диеты крайне важно употреблять достаточное количество воды ...

Читать далее »

Минус 7 кг с помощью апельсиновой диеты

Минус 7 кг с помощью апельсиновой диеты

Диета и меню на апельсинах на 2, 3 недели Апельсиновая диета была популярна среди дам еще при французском дворе. Судя по летописям, первое применение этой диеты относится к временам короля Людовика XIV. История говорит нам, что одна из его фавориток, Нинон де Ланкло, держала за правило один день в неделю, есть только апельсины. В те годы это было достаточно дорогим ...

Читать далее »

Диета на тыкве: худеем просто и быстро

Диета на тыкве: худеем просто и быстро

Среди множества методик похудения, именно тыквенная диета предоставляет нам такой рацион питания, который поможет достаточно оперативно снизить нежелательный вес, и, при этом, обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и веществами. Чтобы не навредить организму, желательно придерживаться предложенной системы в течение 2-х недель, но не дольше. Максимальная потеря – до 8 кг. Тыква рекомендуется в качестве основного ингредиента диеты, так как содержит ряд ...

Читать далее »

Диета для ленивых на воде: правила, продолжительность, запреты, эффект. Как еще худеют ленивые?

Диета для ленивых на воде: правила, продолжительность, запреты, эффект. Как еще худеют ленивые?

Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко

Читать далее »

Анорексия: лечебный рацион в период выздоровления

Анорексия: лечебный рацион в период выздоровления

Анорексия – психосоматическое расстройство пищевого поведения, вызванное страхом поправиться. Свести к минимуму неблагоприятные последствия заболевания и сделать первый шаг к здоровой жизни вам поможет лечебная диета. Пол Женский Мужской Вес  кг. Рост  см. Возраст Частота пульса в состоянии покоя Измерения:   Талия (в самом тонком месте)  см. Бёдра (в самой широкой части)  см. Ширина локтя  см. Уровень активности малоподвижныйлегкая активностьсредняя активностьхорошая ...

Читать далее »

7-дневная диета: описание, рацион, результаты

7-дневная диета: описание, рацион, результаты

Красота и стройность фигуры – мечта каждой, ухаживающей за собой женщины. Если вы хотите снова радоваться своему отражению в зеркале, мягко очистить организм и избавиться от 8-10 лишних килограммов, вас обязательно заинтересует 7-дневная диета для похудения «Любимая». 7-дневная диета «Любимая» представляет собой методику, основанную на циклическом чередовании однодневных разгрузочных монодиет, способствующую мощному очищению организма от шлаков, быстрому сжиганию жировых отложений и безопасной ...

Читать далее »

Диета на конине: экзотический способ похудения

Диета на конине: экзотический способ похудения

Пол Мужской Женский Вес ФунтыКилограмм Талия сантиметров Запястье сантиметров Таз сантиметров Предплечье сантиметров Содержание жира % Телосложение Конина – это диетическое мясо. В наших краях она не очень популярна, а в продаже ее встретишь нечасто, да и стоимость, соответственно, будет достаточно высокой. Однако, пищевая ценность этого вида мяса очень большая. Диета на конине – низкоуглеводный рацион, рассчитанный на две недели. За этот ...

Читать далее »

Чем перекусывать по типу фигуры: самые полезные перекусы для похудения

Чем перекусывать по типу фигуры: самые полезные перекусы для похудения

Многие диетологи не одобряют перекусы, даже полезные. Они советуют есть чаще, но маленькими порциями, однако

Читать далее »

Диета гейши: продолжительность, разрешенные продукты, правила и противопоказания

Диета гейши: продолжительность, разрешенные продукты, правила и противопоказания

Ученые утверждают, что гена красоты не существует, но чем они тогда объяснят привлекательность японок

Читать далее »

Китайский чай для похудения для похудения: как правильно выбирать, заваривать и пить

Китайский чай для похудения для похудения: как правильно выбирать, заваривать и пить

Про высококлассные сорта китайского чайного листа среди худеющих ходят легенды: можно услышать, что

Читать далее »