Диеты, советы и методы похудения

Быстрая диета на сухофруктах

Быстрая диета на сухофруктах

Диета на сухофруктах идеально подходит для небогатого витаминами зимнего периода и принесет немалую пользу пищеварению. Рассчитана на 3-5 дней. Сухофрукты примечательны низким содержанием жиров, а большинство из них содержат порядка 250-300 кКал на 100 г. Калорийность орехов в среднем колеблется на уровне 450 кКал, вдобавок, они богаты растительными белками и углеводами. Из расчета на 1 сутки, нам понадобится 500 гр ...

Читать далее »

Как похудела на диете Ольга Картункова

Как похудела на диете Ольга Картункова

Девушек, следящих за фигурой и мечтающих избавиться от лишних килограммов, в последнее время интересует один вопрос: как удается знаменитостям так быстро худеть? Это волнует всех, кто видел эту большую звезду КВН и шоу «Однажды в России». «Большую» в прямом и переносном смысле, так как актриса имеет не только яркий талант, но и обладала серьезным излишним весом. Актерский дар остался, а ...

Читать далее »

Винно-виноградная диета: польза, рацион, эффективность

Винно-виноградная диета: польза, рацион, эффективность

Чтобы улучшить внешний вид, добиться желаемой стройности, уменьшить объем бедер и ягодиц, можно воспользоваться неординарной, экзотической методикой похудения. Заслуженной популярностью в мире пользуется эффективная винно-виноградная диета, позволяющая за 3-5 дней распрощаться с 5-ю лишними килограммами. Она относится к классу очищающих диет, которая помогает не только похудеть, но и нормализовать жировой обмен, наладить работу ЖКТ, выделительной системы, предупредить развитие онкологии. Главным ...

Читать далее »

Минус 7 кг с помощью апельсиновой диеты

Минус 7 кг с помощью апельсиновой диеты

Диета и меню на апельсинах на 2, 3 недели Апельсиновая диета была популярна среди дам еще при французском дворе. Судя по летописям, первое применение этой диеты относится к временам короля Людовика XIV. История говорит нам, что одна из его фавориток, Нинон де Ланкло, держала за правило один день в неделю, есть только апельсины. В те годы это было достаточно дорогим ...

Читать далее »

Можно ли похудеть за неделю?

Можно ли похудеть за неделю?

Поддержание нормального веса — продолжительная работа, нередко растягивающаяся на всю жизнь. Внезапное желание похудеть может настигнуть каждую из нас, однако, не следует злоупотреблять экстренными методами снижения веса. Можно ли похудеть за 7 дней? Диетологи неустанно твердят о том, что здоровое похудение – медленное и планомерное. Резкие скачки веса скорее вредны, чем полезны. Нормой месячного похудения считается избавление от 4-5 килограмм. ...

Читать далее »

На какую диету лучше сесть, чтобы похудеть?

На какую диету лучше сесть, чтобы похудеть?

В погоне за призрачными стандартами красоты женщины готовы пойти на крайние меры, чтобы быть привлекательными. В этой связи вопрос «Какая диета лучше?» был и остается одним из самых спорных. Как утверждает статистика, 95% женщин недовольны своей внешностью. Кто-то комплексует по поводу слишком большого носа или кривых ног, маленькой груди или лишнего веса. В погоне за призрачными стандартами красоты женщины готовы ...

Читать далее »

Кремлевская диета: рецепт и таблица продуктов

Кремлевская диета: рецепт и таблица продуктов

Меню кремлевской диеты на неделю может выглядеть не так скучно и уныло, как может показаться на первый взгляд. Кремлевская диета, несмотря на доводы ее противников, станет полезна не только для самого процесса похудения, но и благоприятно отразится на вашем здоровье в целом. Суть кремлевской диеты Кремлевская диета работает по своему, особому принципу. За счет резкого снижения поступления в организм углеводов, ...

Читать далее »

Чеснок: свойства, рецепты для похудения, диеты

Чеснок: свойства, рецепты для похудения, диеты

Пикантная нотка чеснока украшает вкус любого блюда. Эта ароматная пряность имеет еще одну важную особенность: она отлично справляется с жировыми отложениями и лишним весом! Почему чеснок способствует похудению Об удивительном свойстве чеснока способствовать похудению стало известно сравнительно недавно. Впервые изучением этого вопроса занялся израильский научно-исследовательский институт Вейцмана. Путем длительных лабораторных экспериментов ученым удалось установить, что входящий в состав чеснока мощный ...

Читать далее »

Худеем за неделю на 10 кг

Худеем за неделю на 10 кг

Меню недельной диеты для похудения на 10кг Красивая стройная фигура – мечта любой женщины. И сегодня можно найти множество методик и специальных диет для быстрого похудения. Но все ли эти они одинаково эффективны и безопасны? Диета для похудения на 10 кг за неделю – это уникальная возможность избавится от лишних килограммов, выглядеть стройными и здоровыми. Рецепт минус десять килограмм за ...

Читать далее »

Диета на геркулесе: идеальный способ похудеть

Диета на геркулесе: идеальный способ похудеть

Диета на геркулесе знакома и привычна большинству из нас. Кто не помнит вкус каши из детства!? На самом деле, геркулес признан диетологами весьма полезной пищей, которая предупреждает риск возникновения желудочных заболеваний, очищает организм, а также снижает уровень холестерина. Именно поэтому диета на геркулесе пользуется большой популярностью — с ней вы совмещаете приятное с полезным: и худеете, и чистите организм. Чем ...

Читать далее »