Диетические продукты, от которых можно располнеть
253

Диетические продукты от которых можно располнеть

Современный ритм жизни зачастую требует правильного питания. При этом многие люди уделяют внимание не только полезной пище, но и ее «легкости». Однако многие, казалось бы, диетические продукты способны вызвать противоположный эффект. Речь пойдет о тех продуктах, которые «выдают» себя за диетические, а на деле активно влияют на набор веса.

Хлопья

Реклама советует употреблять по утрам сухие завтраки, будь то хлопья или шоколадные шарики. Однако, эта пища не является полезной. Высокое содержание быстрых углеводов приводит к тому, что они не успевают усваиваться, после чего происходит резкий скачок количества сахара в крови. В результате это приводит к набору веса.

Йогурт с низким уровнем жира

Обезжиренные йогурты можно найти в любом магазине. Производители уверяют, что их продукты не содержат жиров, и потолстеть от них невозможно. Однако это не совсем правда. В состав таких йогуртов добавляют огромное количество сахара, что приводит к прямо противоположным последствиям. Поэтому во время диеты лучше отказаться от большого количества йогуртов.

Соки

Несмотря на то, что соки являются полезным продуктом, считать их диетическими нельзя. В свежевыжатом соке содержится большое количество все того же сахара, что приводит к увеличению веса. Что касается соков из пакета, то зачастую производители вместо сока подсовывают так называемый нектар, то есть воду со вкусом сока, которая также содержит сахар.

Диетическая кола

Как известно, газированные напитки ведут к полноте. Производителям известна столь дурная слава их продуктов. Поэтому они прибегают к хитрому трюку, выпуская напитки без сахара. Диетическая кола и вправду не содержит сахар. Однако исследования показали, что такие напитки не способствуют снижению веса, поэтому не могут считаться полезными во время диет.

Смеси из сухих фруктов и орехов

Орехи и фрукты богаты энергией. Подобные миксы очень хороши для восстановления сил. Такую смесь хорошо употребить до или после тренировки, а также, если вам необходимо взбодриться. Тем не менее для похудения этот продукт не годится.


Возможно Вам пригодятся 10 самых лучших диет


Отзывы