Диета стюардесс — «воздушный» способ похудения
206

Диета стюардесс — «воздушный» способ похудения

Хотите стать обладательницей изящной точеной фигуры? Воспользуйтесь диетой, которую давно и успешно применяют грациозные стюардессы!

Стюардессы всегда славились стройными, подтянутыми фигурами. Свободно перемещаться по салону самолета, иметь прекрасный внешний вид и идеальные формы их обязывает профессия. Частые перелеты, командировки, нерегулярное и некачественное питание при малоподвижной специфике работы иногда приводят к набору нескольких лишних килограмм. Чтобы быстро от них избавиться стюардессы обычно прибегают к специальной диете.

Диета стюардесс
активно применяется в США более 20 лет. За это время она завоевала репутацию наиболее легкой, безопасной и эффективной методики по быстрому снижению веса и устранению неэстетичных жировых отложений в области талии и бедер.

Диета стюардесс на 4 дня

Диета стюардесс представляет собой 4-дневную белковую программу для похудения с низким содержанием жиров. Чтобы поддержать энергетический баланс в организме и предотвратить образование жировых клеток, рацион диеты включает достаточное количество сложных углеводов и клетчатки. Питание предусматривается раздельное, трехразовое, малыми по размеру порциями.

Меню диеты стюардесс:

Касательно жидкостей, их объем не ограничивается. Желательно отдавать предпочтение несладкому зеленому чаю, обычной очищенной и негазированной минеральной воде.

Диета стюардесс за весь срок ее соблюдения позволяет терять до 6 кг лишнего веса. При необходимости ее можно повторить, но не ранее, чем через неделю. Практиковать диету лучше девушкам, чья масса тела не превышает отметку 70 кг. Способ подойдет и при более высоком весе. Судя по отзывам, в этом случае удастся достичь не менее значительных результатов.


Во время диеты следует чаще бывать на свежем воздухе и ввести умеренные спортивные нагрузки. Физического и умственного переутомления в эти дни рекомендуется избегать. При выходе из диеты калорийность меню нужно повышать постепенно, в основном за счет белковой пищи.

Диета стюардесс – оптимальный выбор для быстрой нормализации веса перед ответственными событиями. В отличие от жестких монодиет для экстренного похудения, она хорошо переносится и не имеет противопоказаний. Рацион диеты, несмотря на свою простоту, низкую калорийность и ограниченное включение жиров, достаточно сбалансирован и содержит все необходимые для нормального функционирования организма витамины и питательные вещества.


Отзывы