dieta na sukharyakh
7591

Действенная диета на сухарях

загрузка...

Диета на сухарях идеально подходит для людей, которые хотят похудеть, но не могут отказаться от мучного. Рацион рассчитан на 5 дней, после которых нужно сделать паузу продолжительностью в два дня. В это время не следует переусердствовать с едой.

загрузка...

А по окончании небольшого перерыва, диета начинается вновь, и так, до тех пор пока не достигнете желаемого веса.

Меню диеты на сухарях

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

Внимание. Прежде чем сесть на диету на сухарях проконсультируйтесь с врачом!

загрузка...
Читайте также:
11 комментариев к публикации “Действенная диета на сухарях”
  • Ирина
    11 июня, 2014 -

    Никогда доселе не слышала о диете на сухарях, очень люблю сухарики, здесь и особо не проголодаешься, обязательно надо попробовать. Может кто пробовал за неделю сколько можно скинуть?

  • Елена
    11 июня, 2014 -

    Мне кажется от такой диеты толку мало. Не думаю что на одних сухарях можно стерпеть неделю и похудеть к тому же.

  • Настя
    12 июня, 2014 -

    Диета на сухарях довольно сытная. Сухари лучше выбирать из черного хлеба. За 5 дней минус где-то пара кг.

  • Оксана
    28 июня, 2014 -

    Совсем не понимаю эту диету. Я считаю, что сладкоежкам сухарики не помогут, надо брать себя в руки питаться правильно и заниматься спортом.

  • Анастасия
    5 августа, 2014 -

    Пробовала эту диету. У меня получилось скинуть 3 кг. за неделю и сильно голодной себя не чувствовала.

  • зарина
    8 ноября, 2015 -

    мне это диета не понравилась

  • Аноним
    8 ноября, 2015 -

    У меня сотруднца вот уже полтора года на завтрак съедает смухарики с несладким чаем а в остальное время ест по желанию но вечером после 8 ничего не ест кроме кефира и вот за полтора года сняла с себя 20 кг

  • Алена.
    16 июля, 2017 -

    Я похудела благодаря этой диете,я похудела на 9 кг. Только я не пользовалась именно этим советом, а некоторым. Я весь месяц сидела на сухарях и минеральной воде. Сначала,было не привычно. Т.к Я мясоед и двух дней не могу прожить без мяса. Но я привыкла,это довольно сытно и быстро можно привыкнуть. Разве что, сил будет меньше. Но похудеть вы сможете. Этой диетой я пользуюсь уже 2-й раз. Да-уж (Никогда не езжайте в Москву,там очееень много соблазна в еде) Все хочется попробовать

  • Светлана
    14 января, 2018 -

    Я тоже села на эту диету и вот за пять дней минус 2.5кг . Тоже пользовалась не всеми советами но тем не менее плюс я натощак выпивала стакан воды с половинкой выжитого лимона и ч.л меда и в течении всего дня выпивала два литра воды

  • Наталья
    14 января, 2018 -

    Диета на сухариках одно время была популярна у моих подруг, плучалось очень даже эффективно, но было очень трудно держать, вроде и кое-что сытное в желудок попадает, но на голод постоянно жаловались.

  • Маша
    14 января, 2018 -

    Диета — как родео, не удержишься, разнесёт к чёртовой матери! Поэтому сухари (за исключением очевидно подходящих — чёрные и т.п.) всё-таки выглядят странноватой заменой традиционных диет-продуктов. Я лично пробую совмещать — пока получается!

Отзывы