диета на капустном супе
2704

Диета на капустном супе

Диета на капустном супе основана на полезных веществах, входящих в этот овощ. Кстати, такой суп готовится очень просто, а кушать его – одно удовольствие. В составе такого блюда уже есть все сбалансированные витамины и микроэлементы, поэтому такая диета не приносит никакого ущерба.

Диета на капустном супе не должна длиться больше недели, так как иначе ваш организм начнет накапливать жиры «про запас». Соблюдать режим питания при таком методе похудения очень легко, так как капустный суп можно кушать в неограниченном количестве сколько угодно раз в день, единственное условие, чтобы ужин был не позднее, чем за 4 часа до сна.

Диета на капустном супе: рецепт

Для приготовления капустного супа вам потребуются:

  1. 1кочан капусты средних размеров,
  2. 2морковь (1 кг),
  3. 3репчатый лук (1 кг),
  4. 4помидоры — можно консервированные (1 кг),
  5. 5обычный белый рис (300 г),
  6. 6болгарский перец (500 г),
  7. 7зеленый лук (10 г),
  8. 8петрушка (10 г),
  9. 9укроп (5 г),
  10. 10соль и перец (по вкусу).

Приготовление:

  1. 1Возьмите посуду объемом 7-8 л;
  2. 2Налейте 4 л. воды и поставьте на огонь;
  3. 3Пока вода будет закипать нарежьте капусту, морковь и болгарские перцы соломкой, лук и зелень – просто мелко;
  4. 4Когда вода дойдет до кипения, забросьте все ингредиенты, кроме соли, перца и риса;
  5. 5Снова доведите до кипения и прокипятите 10-15 минут с открытой крышкой;
  6. 6Затем закройте кастрюлю и варите еще около часа, до тех пор, пока овощи не станут мягкими;
  7. 7Рис следует отварить отдельно и добавить в суп в самом конце;
  8. 8Готовое блюдо посолить и поперчить по своим вкусовым предпочтениям.

Как видите, диета на основе капустного супа – очень полезная, вкусная и легкая в приготовлении. Поэтому и «сидеть» на ней одно удовольствие! А результаты не заставят себя долго ждать!


Читайте так-же:
Капустная диета
Диета на квашеной капусте


1 Отзыв к публикации “Диета на капустном супе”
  • Катя
    10 ноября, 2014 -

    Мне не понравилась, поскольку я не очень люблю овощи с детства. Одна мысль о том, что мне придется есть вареную капусту приводит в ужас. А вот мама моя в целях очистки организма пользуется это диетой регулярно и это ей помогает сохранять хорошую фигуру. Как и любая монодиета, диета на капустном супе дает быстрый результат, поэтому на ней можно посидеть раз в сезон, чтобы привести свое тело в порядок. Поэтому, если вы не испытываете отвращение к овощам, то вам такой режим питания обязательно подойдет. К тому же суп можно есть в любых количествах.

Отзывы