krasota-v-detalyax-supermodeli-o-zdorovom-obraze-zhizni (1)
2037

Диета моделей. Н. Водянова, М. Керр, Ж. Бундхен и др. о диетах

Диеты моделей: что говорят они сами

Сложносочинённые диеты, многочасовые тренировки в спортивном зале и регулярные походы к пластическому хирургу, — считается, что именно таков удел каждой супермодели. Между тем, выбор многих из них — сбалансированное питание, много минеральной воды и разумный спортивный график.

Наталья Водянова

Наталья Водянова:

«Единственная диета, которую я когда-либо пробовала, — это диета по группе крови. Я практиковала её в течение пяти лет и осталась очень довольна. Модели, которые подписывают крупные рекламные контракты, просто обязаны выглядеть отлично и быть здоровыми. А это, в первую очередь, выражается в блеске глаз, который никак не подделаешь».

Стелла Теннант

Стелла Теннант:

«Лучший путь к здоровью и красоте — простое и сбалансированное питание».

Ирина Шейк

Ирина Шейк:

«Я стараюсь пить как можно больше воды, но не сижу ни на каких диетах. Люди думают, что модели вообще ничего не едят. Увидели бы они меня в ресторане… Я могу съесть и мороженое, и торт, но это всего лишь вопрос баланса. Съела лишнего? Компенсирую это походом в тренажёрный зал».

Жизель Бундхен

Жизель Бундхен:

«Ты то – что ты ешь. Я не боюсь упорной работы над собой, так как знаю, какие она приносит результаты. И очень важно привить свои знания детям. Например, когда мой сын Бенджамин ест брокколи, он думает, что это десерт».

Даутцен Крез

Даутцен Крез:

«Я обожаю проводить время со своей мамой, когда мы вместе, я самая счастливая и здоровая. Именно она научила меня питаться сбалансированно и правильно. Все овощи и фрукты, из которых она готовила, были органическими, так как выросли в её собственном саду, на севере Голландии. К сожалению, из-за постоянных переездов я бываю дома не так часто, как хотелось бы. Но свободное время, как правило, провожу именно там: гуляю на свежем воздухе и отдыхаю».

Миранда Керр

Миранда Керр:

«Я стараюсь придерживаться органической диеты и каждый день выпиваю большое количество щелочной минеральной воды. Моя цель — как можно дольше оставаться здоровой и активной, поэтому я уделяю много времени спорту».

Эрин Хизертон

Эрин Хизертон:

«Правильное питание — кратчайший путь к прекрасному самочувствию. Я стараюсь высыпаться, пить много воды и держаться подальше от сладких напитков».

Лили Коул

Лили Коул:

«Я чувствую себя гораздо лучше и так же выгляжу, когда исключаю из рациона пшеницу, молочные продукты и сахар. Но иногда всё-таки могу «сорваться».

Рози Хантингтон-Уайтли

Рози Хантингтон-Уайтли:

«Я не сторонница диет, просто считаю, что нужно питаться как можно проще. Если мне нужно сбросить пару килограммов или почистить организм, я исключаю из рациона сложные углеводы и сладкое. Главный совет всем, кто хочет оставаться в форме: не бросайтесь из крайности в крайность. Сейчас существует огромное количество магазинов с вкусными и полезными продуктами (например, супермаркет Devon), — замените ими фастфуд и сложносочинённые блюда».

На основе материалов: www.buro247.ru/beauty/expert/krasota-v-detalyakh-supermodeli-o-zdorovom-obraze.html


Отзывы