Худеем за неделю на 10 кг

Меню недельной диеты для похудения на 10кг

Красивая стройная фигура – мечта любой женщины. И сегодня можно найти множество методик и специальных диет для быстрого похудения. Но все ли эти они одинаково эффективны и безопасны?

Худеем за неделю на 10 кг

Диета для похудения на 10 кг за неделю – это уникальная возможность избавится от лишних килограммов, выглядеть стройными и здоровыми. Рецепт минус десять килограмм за 7 дней позволит без особых усилий потерять лишний вес и наконец-то начать радоваться жизни.

Думаете сбросить такой вес нереально? Проверьте и убедитесь в этом сами. Метод можно повторять ежемесячно и поддерживать свою фигуру в форме.

А главное, вам не придется долго искать нужные продукты в магазинах, стоять у плиты и тратить много денег на приобретение продуктов. Этот рецепт для похудения – именно то, что вам необходимо!

Сбросить 10 кг за 7 дней – возможно, но вам придется строго соблюдать эти правила. Но если у Вас по-настоящему сильная воля и Вы действительно хотите быстро сделать красивую фигуру – это обязательно произойдет.

Возраст лет
Пол
Рост см.

Меню диета минус 10 кг за неделю

День первый — самый трудный

  • В этот день нельзя вообще ничего есть. Все что можно – только пить минеральную воду. Поэтому, купите бутылку минеральной воды поделите ее на 5-6 частей. Эту воду следует пить небольшими порциями вместо завтрака, второго завтрака, полдника и ужина.

День второй

  • Второй день очень похож на первый, с той разницей, что вместо минеральной воды можно выпить 0,8 л молока. В 9 часов вечера, можно съесть небольшое яблоко.

День третий

  • Повторение первого. Пейте минеральную воду и ничего не употребляйте в пищу.

День четвертый

  • Диета в самом разгаре, сегодня можно будет съесть морковный и капустный салат с зеленью и одной столовой ложкой растительного масла. Пить можно воду, чай без сахара.

День пятый

  • Повторение второго дня диеты. Пейте молоко ( 0,8 л.). Любая еда в этот день запрещена.

День шестой

  • Утром можно съесть вареное яйцо и выпить полстакана чая. Около 11 часов утра – приготовьте стакан овощного бульона. В обед можно съесть мясо и зеленый горошек по 100 г. В полдник, на ужин и перед отходом ко сну можно съесть по одному яблоку.

День седьмой

  • Диета продолжается, сегодня можно выпить только кефира или молока, съесть 100 грамм творога. Вечером выпейте чай без сахара.

Эта методика настоящее испытание для любителей вкусно поесть, но это действительно эффективный способ быстро похудеть.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан